Veteran
1374 inlägg
Välkomna till delmålsgrupp 85 kg! Det blir alltid lättare att nå mål om man bryter ner resan i delar 😀
Så får man en push när man klarat en etapp, då känns vägen till mål inte lika lång, och ännu bättre om man får sällskap dessutom 🧍🚶🏃
Här får man -men måste inte- skriva sin vikt/viktförändring.
Själv skriver jag 1 gng/vecka, onsdagar, hur det gått under veckan.
MEN DET FINNS INGA KRAV man får skiva hur ofta eller sällan man vill, när man nått sitt delmål finns det ny grupp med 5 kg's intervall påväg mot mål, och våra mål kan ju självklart vara olika! 😀 Lycka till på vägen!
Tack så mycket Akleja, det gick bra och väger nu 84,9 kg. Så nu blir det fokus på nästa delmål.
Hej igen ! (91,8 +/- 0)
Har haft tuffa år med psyke och fysiska sjukdomar men är nu mer stabil och kan fokusera på vikten igen. Har börjat med stöd av Eatits dietister och det har fungerat bra.
Grattis Nira och heja Monqi!
Hej och välkommen ❤️
Väldigt tärande när man kämpar med både fysiska och psykiska problem, jag vet då jag kämpat i flera år. Lite lättare dock just med kosten o vikten om man inte är ensam, att få skriva av sig om man behöver, läsa andras berättelser, se att man inte är ensam ❤️
Går inget vidare för mig med vikten för jag har fastnat pga jag viker av från min plan titt som tätt 😅 men ger aldrig upp, vet att helt plötsligt kommer det där "jäklar anamma" tillbaka 😀 kram
88.9 kg (-1.5 kg)
Kommit ut några gånger på promenad nu iaf, det är skönt, kanske börjar lossna lite när vi går mot vår 😀
Ha det gott alla, ta hand om Er ❤️
Här står det still 91.8 kg (+-0)
Var upp och vände på 92.3 så ska väl ändå vara nöjd att det går åt rätt håll. Har länge inte ätit riktig mat utan shaker, frukt, ägg och bröd så min utmaning nu är att äta bra hållbar mat, för min del inte så krånglig.
88.6 kg idag -0.3 kunde varit ett rejält plus, för det blev mycket i helgen, men jag hann jobba bort det till idag 😅
Våren är på väg och sen kommer sommaren med stormsteg innan vi vet ordet av, och då kommer iaf jag sitta där med världens ånger över att jag inte skötte mig bättre!
Vecka 21 är näst sista veckan i maj, för då har jag en son som fyller år, och om man har minskat 0.5 kg/v fram tills dess, har man tappat 10 kg!!! Såååå varför sköter man sig inte 🤔
För att det finns så jäkla mycket gott som är onyttigt 😂 och som jag inte låter bli....
88.5
Japp, liite nedåt 90.9 (-0,9)
Kämpar på med mina 1500 kcal och mer mat. Har pratat med läkaren igår om att få sänka Ergenyl tror den är en stor bov.
Hej. Startade min viktresa 1/1 och har nått mitt första och andra delmål. Nu har jag sikte på 85 kg och behöver göra det tydligt för mig själv. Jag tänker att det är en bra sak att ha "ögonen på sig" och göra sig offentlig, så jag blev glad när jag hittade detta forum. Morgonens vikt låg på 90,4 kg och har liksom stått still med något ynka hekto upp och ner under den senaste veckan trots att jag äter rätt utan avsteg så jag hoppas att det är en tillfällig platå... =)
...äter f.ö enligt Low Carb då jag är diabetiker.
Hej. Startade min viktresa 1/1 och har nått mitt första och andra delmål. Nu har jag sikte på 85 kg och behöver göra det tydligt för mig själv. Jag tänker att det är en bra sak att ha "ögonen på sig" och göra sig offentlig, så jag blev glad när jag hittade detta forum. Morgonens vikt låg på 90,4 kg och har liksom stått still med något ynka hekto upp och ner under den senaste veckan trots att jag äter rätt utan avsteg så jag hoppas att det är en tillfällig platå... =)
...äter f.ö enligt Low Carb då jag är diabetiker.
Varmt välkommen 😀
Jag försöker äta lågkolhydrat, då jag har hypoglykemi efter en magsäcksop, men halkar hit o dit ibland, vilket såklart straffar sig... Men skam den som ger sig 😀
Står o trampar väldigt mycket nu i år, 2 kg ner, 1.5 upp, osv hoppas jag ska hitta styrka att få lite fart på vikten!
Var rädd om Er, det finns hopp om en vår på väg 😀❤️
88.6 kg idag, +0.1