Veteran
1371 inlägg
Välkomna till delmålsgrupp 85 kg! Det blir alltid lättare att nå mål om man bryter ner resan i delar 😀
Så får man en push när man klarat en etapp, då känns vägen till mål inte lika lång, och ännu bättre om man får sällskap dessutom 🧍🚶🏃
Här får man -men måste inte- skriva sin vikt/viktförändring.
Själv skriver jag 1 gng/vecka, onsdagar, hur det gått under veckan.
MEN DET FINNS INGA KRAV man får skiva hur ofta eller sällan man vill, när man nått sitt delmål finns det ny grupp med 5 kg's intervall påväg mot mål, och våra mål kan ju självklart vara olika! 😀 Lycka till på vägen!
Hej på Er!
Ligger också på 90,8 (-1) efter påskhelgen.
Gick ner 3 kg med fastan men fick avbryta då jag tappade sömnen och blev lite manisk.
För magen är ju tabletten frukt och fiber bra och eller katrinplommon eller vetekli till exempel men det har du säkert provat.
90.4 (-0.4) 😅
Tack för tips akleja 😀 kan mumsa en hel påse katrinplommon elr dricka plommonjuice, händer ingenting 🤷
Idag har jag iaf äntligen kommit ut på powerwalk, 4.4 km bättre än noll 😀 Ha det gott i vårsolen ☀️🌷
Hej på er!
Har haft så fullt upp med att få ordning på blodsocker värdena efter senaste hypoglykemi-svängen för drygt tre veckor sedan så vikten har blivit lidande pga allt extra insulin jag har varit tvunden att ta (insulin = ett fettlagrande hormon). Delmål 85 kg går otroligt trögt för mig. Vägde in på 89.3 kg i onsdags och det är plus 0.7 kg sedan veckan innan. Det känns något frustrerande för jag har två par nya, snygga jeans som ligger i garderoben och väntar på mig..!
På återhörande.
ha det gott och ha en fin vecka med allt vad den bär med sig!
Usch va tufft du har som måste kämpa mot insulinet dessutom! Aldrig tänkt på att det kanske är en bidragande faktor för mig också, att det är så trögt för mig, min hypoglykemi orsakas ju av att jag har för hög insulinutsöndring... Har varit ovanligt kämpigt denna våren med hypoglykemi minst 1 gng varje vecka, även när jag tycker att jag gör allting rätt! Fast inte alltid, flera gånger förstår jag ju vad det beror på, när jag medvetet ätit något blodsockerhöjande (tex på kalas, elr tex potatismos odyl) så försöker jag i tid parera blodsockret med något vid minsta känning... Men ibland blir jag överrumplad och dippar rejält.
Aldrig har det varit så trögt som denna våren, idag 90.8 det är +0.4, exakt det som jag gått ner förra veckan... Vet inte riktigt hur jag ska komma loss från denna platå? Kanske kan det lossna lite grann när jag börjar komma ut på pw mer o mer nu när det blir mildare ute...
Jag måste hitta en väg för att skärpa mig, jag mår absolut inte bra som det är nu, känner skuld o skam för att ha hamnat på den här vikten -igen 😔
Det är ett trixande för att få till det men det ser jag att du (Monqi) vet allt om
...
. Den här veckan var jag åter nere på 88.6 kg, så då är jag tillbaka där jag var för två veckor sedan och ingen är mer förvånad än jag eftersom att jag har lättat något på restriktionerna och tillåter mig vissa långsamma kolhydrater av rädsla för att utveckla ketoacidos. Det är komplicerat och just nu känns det som att jag går på lina på hög höjd. Imorgon, fredag, ska jag träffa DiaSsk för att få en ketonmätare så jag kan kolla sådant hemma - för om man håller på utveckla ketoacidos så ska man INTE träna och så ska man tillföra kolhydrater och f.n så verkar det som att min kropp INTE tar till sig insulinet och jag ligger på allt för höga nivåer så förvirringen är total just nu MEN ingenting varar för evigt så det är bara fortsätta traggla på och göra det man kan så ska det nog trenden vända förr eller senare 
..och ibland, som nu, vill det sig inte alls. Har också fastnat i något mellanläge men det kanske är kroppen som behöver stabilisera sig (?) trots att jag rent mentalt är redo att gå ner mer och i betydligt snabbare takt än så här
Ha det gott!
Åå jag känner så med dig KaLiJe ❤️
Så himla jobbigt när man kämpar mot kroppen också, inte bara mot vikten, så galet uttröttande med blodsocker som inte är stabilt, och ketoacidos är inte att leka med för en diabetiker förstår jag 🥰 sköt om dig, du är en kämpe!❤️
Glömde vikten 😅 91.2 kg, ville väl inte komma ihåg idag 😏
90.9 kg
Här går detriktigt trögt med viktminskningen. De två senaste veckovägningarna har det varit upp men idag var det 1 hg ner, dvs 89.9 kg. En får vara glad för lilla... ⚖ 😉👍
Önskar er en skön långhelg 🌞🌷
Heja Er!
Varit 2 v på hälsohem, Österåsen och gick UPP i vikt då jag blev förstoppad, nu efter att jag varit hemma 1 v så är det +-0 = 91.5
Har fått en ny medicin där man ska inta 500 kcal till tabletterna i mit fall 8 och 20 men har sagt jag tar dom vid 18. Hursomhelst blir det inte så mycket över för mig som kör 1500 kcal.
Nu blir det att räkna igen.
Imorgon fyller mamma 80 år så så blir det kalas. Ska baka rulltårta nu. Wish me good luck...