Veteran
1371 inlägg
Välkomna till delmålsgrupp 85 kg! Det blir alltid lättare att nå mål om man bryter ner resan i delar 😀
Så får man en push när man klarat en etapp, då känns vägen till mål inte lika lång, och ännu bättre om man får sällskap dessutom 🧍🚶🏃
Här får man -men måste inte- skriva sin vikt/viktförändring.
Själv skriver jag 1 gng/vecka, onsdagar, hur det gått under veckan.
MEN DET FINNS INGA KRAV man får skiva hur ofta eller sällan man vill, när man nått sitt delmål finns det ny grupp med 5 kg's intervall påväg mot mål, och våra mål kan ju självklart vara olika! 😀 Lycka till på vägen!
Hej Lovis🙋
Välkommen❤️ Att sikta på att nå 82 kg låter som ett väldigt vettigt delmål😀
Jag har stretat på här lääänge nu, kommer ingenstans men ger inte upp! Idag väger jag in på 93.2 kg anstränger mig inte för att gå ner, "bara varit" nu över sommaren 😊 Hoppas på att få lite inspiration och jäklar anamma snart 😅
Ha det gott!❤️
Detsamma Monqi, har bara varit hela sommaren och nu är det väl dags att försöka göra något åt "problemet"
Jag väntar ju på höftoperation nummer 2 och måste/bör väga lite mindre inför den. Inför förra operationen i december -23 vägde jag 81-isch. För närvarande kan jag inte göra mer än mina pre- och postoperationsövningar, kan inte promenera någon längre sträcka. Här gäller bara muskelträning och det går i alla fall bra
Jag följer ingen speciell diet men för det mesta håller jag mig till 16:8, är ingen frukostmänniska.
Ha det så bra du med och så gör vi vårt bästa framöver.
Kram
Lite blygsamt tapp, väger idag in på 87.6 kg. Blev tröstätning/dryck ett par dagar när katten fick gå över regnbågsbron. Kan nog säga ohämmat med chips, nötter, kex och vin, men nu är det över. Har städat ut allt och skänkt det till en väninna med gård och många djur, bl a 4 vuxna katter och 6 källingar, dessutom har hon 3 kaniner, massor med höns och 3 hästar. Kanske jag glömt några, javisst ja, några hundar också. Hon blev såå glad för allt hon fick och tyckte min Nicke varit bortskämd, kan aldrig skämma bort djur för mycket, hihi. Tomt här nu men jag vänjer mig....
Lite blygsamt tapp, väger idag in på 87.6 kg. Blev tröstätning/dryck ett par dagar när katten fick gå över regnbågsbron. Kan nog säga ohämmat med chips, nötter, kex och vin, men nu är det över. Har städat ut allt och skänkt det till en väninna med gård och många djur, bl a 4 vuxna katter och 6 källingar, dessutom har hon 3 kaniner, massor med höns och 3 hästar. Kanske jag glömt några, javisst ja, några hundar också. Hon blev såå glad för allt hon fick och tyckte min Nicke varit bortskämd, kan aldrig skämma bort djur för mycket, hihi. Tomt här nu men jag vänjer mig....
Ååh 😞 så tufft när våra djur går bort, de är en stor del av familjen, och ännu mer om man är ensamstående.
Stor varm kram till dig❤️
94.1 kg 😑
Hakar på, 91,5 kg säger dagsformen
Det går trögt men ett minus är ändå ett minus. Nu måste jag få till det här inför nästa höftplastig.
Dagens vikt = 87,3 kg.
Nu kör vi vidare!
Hakar på, 91,5 kg säger dagsformen
Välkommen 😀
94.4 kg
Upp upp, har det gått, men jag har inte ansträngt mig alls, försöker att få inspiration och lite "jäklar anamma" känsla, för vet att det inte är någon ide att köra lite halvdant, då blir det bara stress, jag måste hitta kraft och gå in för en förändring ordentligt!
Såå, jag ska försöka tänka ut en stategi hur jag ska göra -som jag känner att jag kommer att anamma sedan 🤷
För nu har det gått för långt, flera år sedan jag var uppe i denna vikt, mitt knä som ställt till det när jag inte kunnat gå ut på ett halvår (fick en Baker cysta som brast i knät) då hade jag tråkigt och mumsade nåt mest hela tiden, det straffar sig!!!
Var rädd om Er❤️
Sammanlunda Monqi, inte heller jag har kunnat promenera på lääänge, nu väntar jag otåligt på nästa höftplastik. Vi får försöka hitta en hållbar strategi, inte det lättaste, men....
Har du eller Pink Day någon bra idé så dela gärna med er.