Engagerad
99 inlägg
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Hej Kul med fler dukanare. Umebo kanske? Jag såg att bloggen var via vk och jag sitter själv i Umeå.Kul! Jag har inte heller fuskat ett dugg men går inte ner, tjuriga kropp men nu ska jag vara tjurigare. Jag var ut på min första motionsrunda sen jag startade för 1,5 snart 2 veckor sen och det gick bra. Jag sprang i 20 minuter och gick en runda sen så det var över förväntan. Jag var duktig och sprang hela hösten och vintern men efter jul så ballade det ur och hade också ont i ett knä. Så jag var lite nyfiken på hur det skulle gå nu men det kändes bra och det kanske sätter fart på viktnedgången. Ikväll blir det middag hos svägerska med familj men hon är insatt i dieten så det blir bara trevligt och inom ramen för vad som får ätas..:) Me like!! Ha en skön lördag alla duktiga människor.
Nu är jag tillbaka från min semester! Har haft så mysigt i en liten stuga tillsammans med min syster. Fick eget kök och egen bastu, så det var inte så illa för 150kr/natt per person och natt ;) Det egna köket var bra, för då slapp vi gå ut och äta, sparar både pengar och är snäll mot dieten :) Jag slant dock in på kina-restaurang och råkade stoppa på 1 dl ris på tallriken :/ + att det väl var en del av grönsakerna som tex vattenkastanj som man egentligen inte får äta... Så känner mig lite skyldig nu. Jag ska väga mig imorgon, har inte vägt mig nu sedan i tisdags, så det blir lite spännande faktiskt ;) Ikväll ska jag iväg på lite party och middag, och värdinnan frågade mig efter en lista på mat jag kan äta, så jag ser fram emot det :D Tur att vi har nära och kära som stöttar oss mugröna! Ha en trevlig helg på er!
Har börjat lite smått med Dukan idag. Har ätit keso och skinka till middag. Och så tänkte jag mig något liknande till kvällen. Har kokat högrev och har kyckling och skinka med keso, och ägg, att välja på. Ska börja planera ordentligt i morgon. Så jag tar i morgon som första dagen på dieten. Hoppas er helg blir bra.
Jag har prövat två gånger med dukan dieten men jag har nog inte tillräckligt med motivation för jag klarar inte ens av en dag. Men min väninna har kört den och även fast hon fuskat lite så har hon ändå gått ned 20 kg så det gäller ju bara att ge sig attan på att man ska klara det. :) Lycka till!!
Tack Murtinos...jag tycker dieten är lätt, men det är ju olika smak och tycke... Kul och höra om din väninna...20kg är vad jag ville ner.SKA!!
Jag dricker mycket nu, som man ska göra, vatten. Men jag dricker också enorma mängder Fun light. Det är ju varken kolhydrater, ytterst lite, eller fett. Kan väl inte vara förbjudet av dr Dukan? Någon som vet?
Vi får se vad dom med boken kan läsa sig till:) Jag dricker vatten eller soda streamat. Är lite rädd för Aspartam. Jag har ont i fettet på magen...det dära ni kanske vet ovanför naveln:) Hade gått ner 6hg idag, har gjort mej urindrivande te..få se om det hjälper.
Aspartam, om det nu är det som finns i Fun Light, är helt OK. Dukan rekomenderar det till och med, för att man ska uppleva känslan av att man äter sött och därför inte tröttna. Har skriver faktiskt rätt mycket om aspartam och säger att det är helt harmlöst. Har du ont i fettet på magen? Hur har man det? ;D Jag gick ner 0,8 igår, men så gick jag upp 0,3 idag, så netto gick jag ju i alla fall ner 0,5kg. Men så fuskade jag lite i helgen med alkohol också, så jag är inte förvånad.
Jag har också konsaterat att det är helt oki med aspartam, obegränsat så drick och njut..:) Apropå annat så läste jag mig också till att det var ok att äta inlagd gurka och syltlök i små mängder som tillbehör till mat. Det kan ju vara bra om man nu tycker om det att utöka smakerna med. Gott att blanda i såser om inte annat. Jag hade gått ner 0,1 hg i morse men det är ju också ett minus. Men jag känner mig konstigt hård om magen, nedre delen men har inte ont i magen eller så utan mer spänd. Låter det bekant?
Nja, Jag blev hård i magen nu under min semester, men det var nog för att jag inte ätit mitt havrekli på mornarna. Annars har jag mått bra i magen. jag äter min havrekli i form av gröt som jag blandar i en mugg. Jag gjorde igår köttfärsbiffar på havrekli, ägg, oregano, senap, och bostongurka ;D har också läst att man får ha det, bara det är som "tillbehör" och inte en stor del av maten. Och senap finns med i dukans vinägrette, så antar att det är ok också.