Nykomling
3 inlägg
Skulle gärna vilja veta lite mer "fakta" om er forummedlemmar! Jag börjar.. :) Startvikt: 98.3 Målvikt: 75-78 kg Ålder: 24 Längd: 170 cm Vilken diet du följer: Pulverdiet! Hur mycket motionerar du?: Alldelles för lite... ca 30 min om dagen, i snitt.. Hur mycket har du gått ner hitills? : 6.1 kg Tycker det är otroligt peppande att läsa om alla duktiga medlemmar, så vore skoj och ha er samlade i en o samma tråd! :)
54-55 mena jag
Startvikt: 67 kgMålvikt: 56Ålder: 25Längd: 162 cmVilken diet du följer: Ingen diet. Min viktnedgang har varit langsam (över ett ar). Jag tränar. Hur mycket motionerar du?: Just nu tränar jag ca 1 och 1/5 timme om dagen pa gym (pass och vikter) och promenerar ca 45 minuter.. Det är olika. Hur mycket har du gått ner hitills? : 5 kg Jag började ga ner i vikt när jag slutade känna mig dalig och tjock. Jag tycker det är jättekul att träna, sa jag föröker fokusera pa träningen och maten ibland när jag har motivationen...
Inspirerande tråd med så många framgångssagor!Startvikt: 61 kiloMålvikt: 52 kiloLängd: 162 cmVilken diet du följer: Mitt motto är allt i lagom dos, jag väljer ingen diet utan en livsstil. Lär jag min kropp att älska nyttig mat, räknar kalorier och försöker äta var tredje timme för att hålla uppe ämnesomsättningen.Hur mkt motionerar du? 3-4 gånger i veckan. Step, aerobics, spinning, simning, cirkelfys, promenader. Har en ambition att börja gymma också, kanske blir det PT efter jul?Hur mkt har du gått ner hittills? 4 kg.Planen är att nå slutmålet inför beach 2011, dvs i april/maj ca. Men jag är inte tusen procent inställd på just 52 kilo, utan tänker köra på min sunda livsstil och se vart min kropp trivs bäst. Stannar jag på 54 kilo är jag nöjd där också, weight is just a number...Pöss!
Ålder: 28 :)
Ålder: 39 årMax vikt tidigare: 120 kgMin. vikt tidigare: 57 kgStartvikt med viktdagboken: 85 kgMålvikt: 63-66 kgLängd: 164 cmDiet: Räknar inkomster och utgifter ;)Motion: Träningscykel, promenader på gåband, sittups ca varannan dag och mycket hushållsarbete dagligen ;) På G att starta lite lätt styrketräning !Denna gång har jag hittills gått ner 7,9 kilo på drygt en månad :)Äter 1000-1300 kcal per dag (och äter aldrig upp de kalorier jag tränat ihop på vardagarna)Lycka till allesammans ! Vilket jobb alla har gjort !
Startvikt: 85 kg Målvikt: 52 kgNuvarande vikt: 55,1 kgÅlder: 31 årLängd: 157 cm Diet: Räknar kalorier och håller mig till 1300kcal/dag...byter dock ibland ut måltider mot pulver eller bars.Motion: Försöker hinna med 3-4 timmar i veckan. Styrketräning, grupp-pass, spinning eller löpning. Senaste veckorna har det dock blivit väääldigt lite träning då jag, sonen eller sambon har varit sjuka *suck*Resultat hitills: Har i dagsläget tappat 29.9 kg på ungefär 6 månader....galet mycket ju! :-)