Veteran
2753 inlägg
Hej ! Jag har tänk att gå ner 10 kg till jul och knäcka 2 av mina delmål först 95 sedan 90 (igen) Någon som vill vara med och kämpa med mig? ingen tävling utan mera en peppsida när det känns jobbigt /Lena
Fasta tider får kanske bli min melodi. Kan ju lägga in påminnelser i datorn och mobilen så kanske jag får lite ordning här. Tack tinussen :)
Jag startade på 86,8 och nu är jag nere i 84,1 så det är knappt 3 kg redan så det borde ju gå vägen :)
Nu har jag bokat in 45 min spinning i eftermiddag.
Nu ska jag tamefan ge gärnet.. Inte ligga här och lata mig inte.. :P 91 kg i morse... Så nu ska jag ner till först 85 kg.. 6 kg minus.. Och det ska jag väl ändå kunna lyckas med? Jag ska lyckas... Önska att ni ALLA kunde stå hemma hos mig och ropa på mig om jag så bara tänkte en tänke att äta "fel"!!! haha... Nä jag ska klara detta.. Har handlat nu lite granna för att överleva helgen... Bara LCHF gäller!!! Sen kör jag STENHÅRT:.... Ska ta och börja med Zumba igen och dem där promenaderna får vi se när dem blir... DET BARA REGNAR!! Fast i dag kom det lite snö och är SVINkallt ute... Få hoppas på uppehåll nån kväll så man kan ge sig ut... Nu ska jag ner till första målen 85kg... Grattis till er andra som lyckats såååååå bra!!! :)
Det blev mersmak på spinningen så det blir 60 min på söndag!
nu har jag blivit så trött på att planera mat hit och dit, så jag kör Allévo ett tag för att rubba rutinerna, minska magsäcken och veta vad jag få i mig! sen går jag över till kcal-räknande igen för att inte gå upp allt!!!:)
Jag har också svårt med planeringen men jag brukar hamna på runt 900-1300 kcal/dag så jag går ner ändå. Denna vecka -1,6kg. :) Har "bara" 6,1 kilo kvar till delmål ett. Vad är Allévo?
Allévo är en pulverdiet som är utformad så att du förbränner minimalt med muskler och mer fett i motsatts från vanligt "bantande" där man tyvärr lätt tappar mkt muskelmassa om man inte styrketränar tillräckligt. är verkligen jätte skönt att slippa tänka och dessutom blir det ingen disk;) jag förbjuder mig inte att äta vanlig mat eftersom pulver går utmärkt att kombinera, men kör så strikt som möjligt:) 2 av de mest framgångsrika här på MD har kört pulver till en början, så är grymt peppad av deras resultat! (Bummlan och Thyndra)
Oj oj nu har jag iaf gått ned 10 kg sen jag började Köra LCHF 2011-08-07 , har inte fuskat en enda dag sen jag började!! Fy fan detta trodde jag aldrig ho ho tomten lr? Men ikväll ska vi grilla med barnen, korv och hamburgare. Tro om jag törs unna mig nå grova hamburge brön ? Hmm Lr kommer man få nå ångest sen. Har även lovat att jag ska ned till 88kg innan jul och väger nu 93,7 så tror jag fatist kommer lyckas iaf..
Viktrapporten kommer 2 dagar för tidigt. Jag kunde inte hålla mig från vågen i 3 veckor. Behövde lite uppmuntran idag och kände på mig att vågen skulle vara snäll. Nästan 3 KG borta sen sist (2,9). Loggar in på vikten 77,1 och konstaterar att det bara är 5 kg kvar till målvikt, men jag vet att jag kommer att få kämpa hårt med de sista kilona, så nu kör vi så det ryker. PEPP