Veteran
2753 inlägg
Hej ! Jag har tänk att gå ner 10 kg till jul och knäcka 2 av mina delmål först 95 sedan 90 (igen) Någon som vill vara med och kämpa med mig? ingen tävling utan mera en peppsida när det känns jobbigt /Lena
Heja Mikasa, så duktig du är! Jag har också ätit pulver i omgångar och mitt allra bästa tips är att ta den känslan du bekriver på allvar o börja hitta variation. Kanske ger pulvret utrymme för någon liten lyxig räka eller avocado vid sidan om? En sak till som hjälp mig är att bestämma slutdatum, hur bra det än gått och vilka resultat som än uppnåtts, det har varit viktigt för mig att kunna se "ljuset i tunneln" när kuren är över och ett mer normalt ätar-liv startar. Vet inte om det är till hjälp, hoppas! Pepp på dig, du klarar allt du vill!
Tack för tips och pepp!!! Ska försöka få in middag på kvällen och ha det att se fram emot under dagen. Siktar på något fettsnålt och utan kolhydrater. Lyckades inte hålla mig till pulver igår, men det blev ändå ett underskott på 450kcal och det är huvudsaken och idag är det en ny dag!!!
Heja på mina damer, vi SKALL chocka tomten.!!! Kramar och påsar med Pepp delas ut till de som så önskar. Ja...ni andra kan också få!
Tack för pepppåsarna ojohan idag blir det ett zumbapass pepp till alla nu /Lena
Zumba på bara, kvinnan skall på pass i kväll. Vi kanske skulle ordna en Zumbafest?
hihi vore kul dansazumba och äta mexikansk mat
...och dricka Mexikanskt eldvatten? herre min je vad Zumba det skulle bli ha ha
Veckans vägning.. väger mig alltid en gång i veckan precis när jag vaknar.. så visade den -1kg, så jag är nöjd :) det ger en ny energi ^^ dock går jag bara en gång om dagen, ska försöka utöka till två gånger nu
Framför allt ojohan ska vi slippa vara Tomten i år ;)
Ha ha jag jublar, trollen har blivit för stora, 13 och 15 så nu kan jag sitta med min glögg i handen och vänta på strumpor, slips och nytt fiskedrag!