Veteran
6814 inlägg
Då kör vi gång 2017 års Ica klassikern! Alla är välkomna att hänga på!
Ica Klassikern som sträckers sig över ett år och du gör det i ditt eget tempo under dom perioder som gäller för varje aktivitet!
Kravet är att man har ett ica kort, (det kostar endast 50 kr att göra denna klassikern).
Länk till Ica Klassikern: http://www.ica.se/klassikern/
1:a Vätternrundan: Cykel 30 mil, 10 april - 2 juli
2:a Vansbrosimningen: Simning 3000 m, 17 juli - 24 sept
3:e Lidingöloppet: Löpning/ gång 30 km, 9 okt - 10 dec
4:e Vasaloppet: Skidor/ stavgång 90 km 15 jan - 18 mars
Vasaloppet!
- Havet..........83,08 km
- SuperK........45 km
- madde65.....
- Tita.............94,9 km
- Arrietty.......
Lidingö loppet!
- Havet..........14 km
- SuperK........16 km
- madde65.....
- Tita..............26,3 km
- Arrietty.......
Vansbrosimmet!
- Havet..........1000 m
- SuperK........
- madde65.....
- Tita..............1000 m
- Arrietty.........3000 m
Vätternrundan!
- Havet...........87 km
- chicha..........11 km
- SuperK........ 305 km������
- madde65.....
- Tita..............30 km
- Arrietty.........109 km
Jag har precis anmält mig nu. Det här ska bli kul.
Uppdaterar sidan i kväll!
Nu bär det av mot stan för klippning, lunch sen PT pass kl 13,45. Skall försöka hinna cykla före passet! Ligger efter i min planering förra veckan.
*********
Nu är jag uppe på cykelsadeln igen efter förra veckans kurs. Idag har det ju varit kanonväder, så det blev en extra lång runda på väg hem från jobbet idag 👍🏼 16km. Så nu är jag uppe i 136km 😀
SuperK, kramp får man ju bara i musklerna, så du har nog muskulösa lår 👍🏼👏🏼👏🏼 Mina lår är mest dallriga tycker jag 😂😂
Du får ta cykeln till träningen Havet, nytta med nöje liksom 👍🏼😉
Chicha vart hittade du det datumet?
Jag skrev av det som står i bladet och på hemsidan. Men där jag registrerar min vikt där har jag 24 juni!
Marre det blev bilen eftersom jag skulle klippa mig först, sen luncha hos en kompis och därefter gymmet. Plus lämna lönelappen och handla. Fullrulle mellan 9,45- 15,30.
8 km före pt passet och 5 km efter.
@ Havet. Där jag registrerar mina km på ICA-klassikern står det 15 juni som slutdatum. Jag kom även dit via den länken du har ovan. Däremot såg jag också datumet 3 juli i reklamen på hemsidan. Vad ska man tro??
Här där jag är bortrest har det också varit underbart vårväder idag, men det blev en lång vandring med hundarna istället för cykling.
Nu har jag servat min cyklel, eller börjat, bytt kedja, rengjort och smörjt så nu ska jag ut och provcykla. Vågar inte cykla på jobbet i morgon utan att ha testat först.
Jag bör justera växlarna lite med men det får bli ett annat bekymmer.
Blev inte så bra det där, men jag får fixa mer till helgen :(
Blev 1 km så nu är jag uppe i 165 km
Var till Sjukgymnasten och fick cykel och jogg förbud :(
Men jag hoppas det går över på 1-2 veckor
får bara ta ett par 5 min promenader med vila mellan.
Tror jag ska utvisa Ischias ur min kropp