Veteran
6814 inlägg
Då kör vi gång 2017 års Ica klassikern! Alla är välkomna att hänga på!
Ica Klassikern som sträckers sig över ett år och du gör det i ditt eget tempo under dom perioder som gäller för varje aktivitet!
Kravet är att man har ett ica kort, (det kostar endast 50 kr att göra denna klassikern).
Länk till Ica Klassikern: http://www.ica.se/klassikern/
1:a Vätternrundan: Cykel 30 mil, 10 april - 2 juli
2:a Vansbrosimningen: Simning 3000 m, 17 juli - 24 sept
3:e Lidingöloppet: Löpning/ gång 30 km, 9 okt - 10 dec
4:e Vasaloppet: Skidor/ stavgång 90 km 15 jan - 18 mars
Vasaloppet!
- Havet..........83,08 km
- SuperK........45 km
- madde65.....
- Tita.............94,9 km
- Arrietty.......
Lidingö loppet!
- Havet..........14 km
- SuperK........16 km
- madde65.....
- Tita..............26,3 km
- Arrietty.......
Vansbrosimmet!
- Havet..........1000 m
- SuperK........
- madde65.....
- Tita..............1000 m
- Arrietty.........3000 m
Vätternrundan!
- Havet...........87 km
- chicha..........11 km
- SuperK........ 305 km������
- madde65.....
- Tita..............30 km
- Arrietty.........109 km
Efter denna vecka - totalt 180 km
11 km blev det idag, härligt cykelväder! Märker att jag blivit lite starkare i benen också.
Totalt 87 km nu.
Vilken skillnad det blivit att cykla sedan sist. Har varit ledig en vecka och då blev det endast en tur till affären på 2 km. Före semestern var det självklart pannband under hjälmen, överdragsbyxor, vindjacka och dubbla vantar. Idag behövdes inget av detta 😜 Underbart cykelväder, på morgonen åkte visserligen vindjackan på av gammal vana, men överdragsbyxor insåg jag skulle bli för varmt. Däremot tog jag ett par damasker, då jag hade capribyxor. Vantar hade inte varit fel, men det gick bra utan. På hemvägen fick allt packas ner. Så här vill jag att det ska fortsätta vara! 😀 Tog en omväg på hemvägen, så totalen idag blev 16 km. Har nu räknat ut att jag måste cykla minst 36 km/ vecka för att komma i mål i tid. Kommer att ha kommit halvvägs denna vecka😏
Total idag: 137 km.
Uppdaterar så fort jag kan! Är på resande fot förra veckan och även denna vecka!
Jippi?
Har inte ont i ryggen
Jobbade till 15:30 och hade ont då. 16:30 upptäckte jag att jag inte hade ont.
Så jag gjorde nog något riktigt dumt och satte mig på cykeln och cyklade lite.
Har cyklat någon km nu och då så nu är jag uppe i.
187 km
218 km har jag cyklat hittills. Det blir några extra km nu när det är så härligt väder.
Nu har jag fått ihop totalt 110 km, så en tredjedel är avklarat 😀
För mig är det verkligen risk om jag spräcker nollan, dvs låter bli att cykla en dag. Sedan jag missade en dag för någon vecka sedan har jag fått kämpa betydligt hårdare för att tvinga mig ut och i tisdags blev det inget. Och då (suck!) blev jag hetsad av att kanske hamna för långt efter så igår cyklade jag desto längre och fick ont i knäna. Räknar jag nu på det så behöver jag cykla under tre km/dag i genomsnitt för att vara klar fyra-fem dagar före tiden går ut (ska ju åka till England) så om jag cyklar mina "Normala" fem kilometer om dagen så har jag väldigt bra merginal. Det ska jag försöka hålla, för när knäna protesterar så blir jag orolig för att jag ska slita dem för mycket, artrosen lurar bakom knuten...
Nu är träningsförbudet hävt, men jag får inte ta i för kung och fosterland utan måste ta det lugnt och känna efter vad kroppen vill :)
men jag ska nog ta en tur snart
Det blev 5 km till nu när jag är tillåten att cykla.
Klar med 192 km så snart 2/3 delar