Veteran
6814 inlägg
Då kör vi gång 2017 års Ica klassikern! Alla är välkomna att hänga på!
Ica Klassikern som sträckers sig över ett år och du gör det i ditt eget tempo under dom perioder som gäller för varje aktivitet!
Kravet är att man har ett ica kort, (det kostar endast 50 kr att göra denna klassikern).
Länk till Ica Klassikern: http://www.ica.se/klassikern/
1:a Vätternrundan: Cykel 30 mil, 10 april - 2 juli
2:a Vansbrosimningen: Simning 3000 m, 17 juli - 24 sept
3:e Lidingöloppet: Löpning/ gång 30 km, 9 okt - 10 dec
4:e Vasaloppet: Skidor/ stavgång 90 km 15 jan - 18 mars
Vasaloppet!
- Havet..........83,08 km
- SuperK........45 km
- madde65.....
- Tita.............94,9 km
- Arrietty.......
Lidingö loppet!
- Havet..........14 km
- SuperK........16 km
- madde65.....
- Tita..............26,3 km
- Arrietty.......
Vansbrosimmet!
- Havet..........1000 m
- SuperK........
- madde65.....
- Tita..............1000 m
- Arrietty.........3000 m
Vätternrundan!
- Havet...........87 km
- chicha..........11 km
- SuperK........ 305 km������
- madde65.....
- Tita..............30 km
- Arrietty.........109 km
Hej och god fortsättning på julen!
Idag den sista dagen för loppet så sprang jag ihop 3 km till på mitt löpband.
Nu är jag i mål på 33 km löpning förutom alla promenadkilometrar. Känns skönt fast det har varit trögt på grund av min Akilles sena.
Hoppas att ni inte har gett upp trots en stressig tid på året med allt vad julen för med sig!
Snart är det dags för Vasa loppet!!
Det var segt, men nu är jag också klar! 😄
Gott Nytt År på Er Alla och Tack för detta Året!
Nu ger vi järnet på sista Etappen med dom 9 milen!
Bra kämpat av oss!
Snart dags att damma av skidorna och då kommer snöovädret och fyller på spåret.
Ska det bli så mycket att de kan köra upp spåret igen?
Tur det finns alternativ till skidorna om snön inte behagar komma som jag vill.
Väntar så på att den skall dra igång!
Nu ligger jag i hårdträning inför ICA-Vasan :)
Blev 4.3 km i dag och än lever jag
Jag har också tränat gång m stavar 2 gånger under den gångna veckan, 6 km och 3 km. Jag gillar inte att gå med stavar så jag var tvungen att tjuvstarta för att känna på. Den första gången gick det riktigt bra men andra gången höll inte staven längden och jag orkade inte dra till skruven tillräckligt hårt. Jag har teleskopstavar. Nu har gubben fixat det.
Bra jobbat SuperK!!
Nu är vi startklara eller hur??
Ja nu kör vi :)
Nu har vi bara 9 mil till mål!
och en vecka att värma upp på.
Det här kommer att gå, på något vis
Då var de första tre kilometrarna avklarade... för min del kommer den här sträckan att handla om stavgång och crosstrainer, någon snö har vi inte och skulle vi få det har jag inga skidor....
Nio mil.... det blir väldigt väldigt långt för en som promenerar...
Äntligen är sista etappen igång 😀
Arietty, jag kör också stavgång och crosstrainer. 9 mil går rätt fort ändå när man väl kommer igång med stavgången 👍🏼
Igår blev det 6 km.