Veteran
6814 inlägg
Då kör vi gång 2017 års Ica klassikern! Alla är välkomna att hänga på!
Ica Klassikern som sträckers sig över ett år och du gör det i ditt eget tempo under dom perioder som gäller för varje aktivitet!
Kravet är att man har ett ica kort, (det kostar endast 50 kr att göra denna klassikern).
Länk till Ica Klassikern: http://www.ica.se/klassikern/
1:a Vätternrundan: Cykel 30 mil, 10 april - 2 juli
2:a Vansbrosimningen: Simning 3000 m, 17 juli - 24 sept
3:e Lidingöloppet: Löpning/ gång 30 km, 9 okt - 10 dec
4:e Vasaloppet: Skidor/ stavgång 90 km 15 jan - 18 mars
Vasaloppet!
- Havet..........83,08 km
- SuperK........45 km
- madde65.....
- Tita.............94,9 km
- Arrietty.......
Lidingö loppet!
- Havet..........14 km
- SuperK........16 km
- madde65.....
- Tita..............26,3 km
- Arrietty.......
Vansbrosimmet!
- Havet..........1000 m
- SuperK........
- madde65.....
- Tita..............1000 m
- Arrietty.........3000 m
Vätternrundan!
- Havet...........87 km
- chicha..........11 km
- SuperK........ 305 km������
- madde65.....
- Tita..............30 km
- Arrietty.........109 km
***********
Ni är flitiga som kämpar på!
Jag är uppe i sammanlagt 13 km men det här blir nog mitt kämpigaste att klara...femton dagar kvar att göra 17 km, minst en km om dagen ju...
3+10km löpning kan läggas till. Skulle kört de sista 7 idag men valde visst soffan istället...
bra kämpat till alla!!
Om det räknas att jag bara promenerar med hunden så ......?? Det är det enda jag får göra än så länge. Hälsenan är bättre men tillåter inte löpning ännu.
Jag gör mina hälövningar två ggr om dagen och så promenerar jag ute. Har också börjat gå på löpbandet och då går det snabbt.
Senaste veckan gick jag ihop över 40 km men av det gick jag i snabbare takt 21 km. Om det gills för Lidingöloppet att promenera snabbt så har jag bara 9 km kvar.
Pepp till er flitiga milsamlare!!👍👍
som jag förstått gills promenader
I går kväll blev 3 snabb km till på bandet kl 22,30😳Vadan denna energi...vet inte? men skönt var det!
Tot 24 km snabba promenader!
Idag blev det 2000 m rodd! Nu är vansbrosimningen klar!
Idag tog jag en promenad i blåsten och är nu uppe i totalt 19 km. Riktigt kalla vindar var det, så nu blir det gott med en kopp kaffe. ☕️
Ytterligare 5 km till protokollet!! Endast 2 km kvar!!!