Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
Cissela - tack för att du lämnar in för alla!! Det låter som du har haft en riktigt tuff vecka, så det är riktigt starkt jobbat att vända till bra dagar!! Skickar styrkekramar!
Tack Piali, det värmer! Här är sammanställningen som jag skickade in: cisselala...120,8 nysommar....122,0 jojbor......126,8 Malka.......117,0 Piali.......151,3 Rantis71.... tofy........ Marina78.... Jag skrev också att Marina78 faktiskt skrev in vikt förra veckan så det kanske är så att hon helt enkelt har glömt bort eller haft stressigt på jobbet denna vecka eftersom vi har två lagmedlemmar som inte har hört av sig överhuvudtaget.
Fasiken.. trodde jag lämnat in den. men här kommer den 129.3:-( tyvärr pluss...
Gokväll alla koboltare. Så är det dags för en ny vecka, har kört ett vattengympapass idag. Känner att jag kan ta i ordentligt nu, typiskt när det är avslutning nästa vecka. Försöker hitta andra träningsmöjligheter som att jogga med simbälte på djupt vatten. Roligt än så länge. Och det känns att det är bra för konditionen och att ryggen tar inte stryk av det.
Vad smart Malka, ska nog också ta och fundera på simning! Jag har gått halva dan och undrat varför jag är så trött och så kom jag på att det är ju all pollen som gör det!! Tänker inte lika mycket på det när jag är i stan än som när jag är hemma hos mamma och pappa som bor på landet. Det blir att gå till apoteket och kurera mig imorgon!
Ja detta pollen gör att man blir trött o känner sig sömnig. Tur det finns mediciner att ta till när det är som värst. Känner att det är mer i år än förra året. Där är inomhussimning ganska bra man känner inte av det där på samma vis. Prova Cisselala det är så härligt när man simmat sina längder eller joggat en tur i vattnet.
Jag har påbörjat Fitnessfighten nu som kommer vara i 30 dgr... hoppas det kommer ge resultat.. :-)
Fittnesfighten, vad är det för något? låter sännande!! :)
Man tränar 1 timme om dagen med ett upplägg på 10 min kondition, sen 3x2 styrkeövningar, sen kondition igen 10 min å sen 6x2 styrkeövningar. På konditionen ska man försöka komma upp i 85% av sin maxpuls. Sen äter man enligt ett matschema. Jag kan tycka det är rätt likt GI. Fullkornskolhydrater men med lite fett. Måste säga det är MYCKE mat... Du kan läsa mer på www.worldofshape.com De gör helt otroliga resutatl. Kommer nog inte kunna å hålla i detta efter dessa 30 dgr men hoppas på fått en kickstart.
Vad kul! Jag önskar dig lycka till Marina78!