Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
med grädde?! huga det är nästa så jag får tuppskinn, haha!! jag har problem med att dricka mellanmjölk eller problem med mjölk, fil och yogurt överhuvudtaget men det kanske går att vänja sig? Hur var det i början?
För mig har det inte varit några problem, man vispar ihop med ägg och så steker man tex bacon så blir det en god omelett. Till kvällen äter jag ofta hallon och vispad grädde. Jag mår bra av att äta efter LCHF och sötsuget försvinner ganska snabbt. Sen finns det andra saker som gör att man äter för mycket som tex att man känner sig ensam ibland när man känner sig rastlös.
Gokväll! Precis hemkommen från en tur i bassängen, vattengympa och simmat. Så var jag bara tvungen att jogga lite idag med det var ju så roligt. Bara att hoppas att det håller i sig det roliga. Spännande att se hur det går för laget gentemot de andra. Ha en skön kväll!!
Jag har heller inte haft några problem att använda mycket grädde. Men ska man hålla på med LCHF måste man köra det fullt ut. För ett år sedan testade jag detta också men då gick jag inte all in så då blev resultat också halvdant. Jag var ej så noga med vad jag köpte för grejor ,läste inte innehållsförteckningen. Det innebar att när jag tränade så blev jag tom på kraft vilket jag inte kan förklara för nu när jag är nogrann känner jag att jag kan ta ut mej mycket mer. När jag var på läkarundersökning hade också den höga äggvitehalten i mitt urin sjunkit. Det var ingen som kunde förklara det men innan man kollat detta var man redo att medicinera mej. Men nu blev det inget. Ska i väg och lämna blodprov i juni och det ska bli väldigt intressant och höra vad läkaren kan tyda av detta.
Hej Kobolt! Här är veckans vikter som jag lämnade in nyss: Lag Kobolt cisselala....122,7 Marina78...128,9 nysommar.121,5 Piali...........151,4 jojbor........127,9 Malka.........117,9 Rantis71... tofy...... Nu är det bara att vänta på resultatet på hemsidan och hålla tummarna :)
Bra Cisselala :) Tack för jobbet du lägger ner åt laget.
Jojbor här. Är nöjd med mej själv nu när jag kom hem från spinningpasset. Det var ett så kallat tröskel pass där man ska bygga upp pulsen ca 35min för att sedan ta ner pulsen till 80 % av maxpuls när passet avslutas efter 55 min. Det känns rejält i benen nu men det bevisar ju att man arbetat. Kriga på nu laget Kobolt
Jojbor här! lördagen började med ett spinningpass 09.00 . Känner att jag kan ligga på en högre och höfre nivå av intervaller. Återhämtar mej snabbare och kan i och med det återgå till hög pulscykling. Är underbart skönt med morronpass då vi är ett gäng som går vidare till ett cafe och umgås. Har skapat en sallad där som jag kan äta utan att få ett dåligt samvete. Känns som jag skött mej rätt bra denna vecka så det ska bli intressant att väga sej på onsdagen igen. Go kobolt!
Vad kul jojbor! Det går lite halvdant för mig men jag hoppas att det bara är en svacka... Har börjat ny "diet" där jag inte äter stärkelse/vittmjöl. Allt går bra förutom frukostdrinken.
Cissilala , vad innebär den nya dieten? Vad får du då inte äta ? Ärr det liknande LCHF eller har du en länk så man får läsa. Jag måste åter säga att för mej passar LCHF väldigt bra.Det känns inte som man bantarutan man äter sej alltid mätt. Kämpa på nu Koboltare