Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
oj såg inte att det kommit med en kille i laget tack att du påpekade det cisselala :o) självklart ska det då vara : Ha en unerbar vecka tjejer och killar! Spännande att se hur det gått för er andra!
Hej alla! Hoppas det gaar bra för alla - jag är ledsen att jag nog sabbar veckans resultat; +2.2 kg igaarmorse... OK - faar skylla paa paask och resande... Saa veckans vikt 151.4kg. Jag kommer hem imorgonkväll fraan denna veckas jobbresa, och blir hemma i ngr veckor - saa jag ska försöka ta med matlaador saa mycket som möjligt till jobbet för att faa totalkoll - det brukar hjälpa. Jag följer ingen speciell diet - jag har en matplan som följer mer eller mindre tallriksmodellen. Efter att ha testat det mesta i dietväg - inser jag att det som funkar bäst för mig är att jag kan äta "allt" - men med moderation. Jag försöker väga maten saa mycket som möjligt när jag är hemma.
Aah - glömde säga - Peppkramar till alla!!!
Hallå Jojbor här! 127,9kg blev det idag. En nedång på 1,5kg från förra veckan. Ska inte gnälla men hade hoppats på mer. Vi hörs
Hej Jag har gått upp den här veckan jag med 117,9 så +0,7 kg denna vecka. Får ta nya tag. Provade en ny sorts joggning igår som inte belastar kroppen flytbälte och joggning på djupt vatten i bassäng. En träning som jag kan trivas med. Så nästa vecka ska jag komma med ett bättre resultat. Ha en bra vecka!
Härligt Kobolt jag har noterat vikterna som är skrivna hittills. De som saknas är Rantis71 och tofy. Jag kommer som förra veckan att vänta tills kl 22.00 med att lägga upp vikterna på BL Midsommar-sidan. Jag tycker att det går bra för alla. Det är ju så att vissa veckor går det ner och vissa veckor går det upp, det är det som gör att det är så svårt att gå ner i vikt. Det viktigaste är att man inte ger upp! Nu ska jag ut pch springa en vända i solen och sen är det äntligen dags för mig att köpa frukost! Vanligtvis brukar jag äta fil och müsli med en fullkornsmacka med något magert på och ett glas grönt te som avslutning men jag börjar på att tröttna på det så jag funderar på att hitta på något nytt att äta till frukost...Kanske äggröra? Vi får se hur det blir Ha en trevligt dag!
Aha en bra fråga där: Vad brukar ni äta till frukost? Vem vet jag kasnke får nått tips? ;)
jag äter oxå oftast musli å fil men ibland blir det havregrynsgröt med banan eller hackat äpple på å kanel...
Jag håller på med LCHF så för mej blir det bacon omelette gjord på grädde varje morgon.
Jag äter också LCHF, har gjort så sedan annandag jul, så jag käkar stekt bacon och ägg med majonäs till på vardagarna. Sen blir det omelett på grädde på helgerna tillsammans med min särbo. Ibland hittar jag något alternativ som LCHF pannkaka med hallon och grädde.