Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
Kör så det ryker Marina78, låter som en rolig träning. Du får några härliga veckor med träning och god mat med andra ord. Så efter 30 dagar så går det av bara farten för dig och du klarar hålla det.
Jojbor här !Har under torsdag och lördag kört två spinningpass RPM. Det känns i benen rejält.Börjar nu komma i sån form att jag kan ta ut mej rejält för att sedan återhämta mej snabbt under passet och köra rejält igen.Kommer att gå en runda på golfbanan i dag så då får man sej en promenad på 8km säkert så snett som man slår.Känner mej riktigt på hugget nu och det är verkligen kul.Kör hårt Koboltare
En dag kvar till vägning och inlämning. Spännande denna vecka, det känns bra och byxorna känns större runt mitten och i låren så då hoppas man att vågen gör sitt. Men den har ju en förmåga att bråka med en ibland. Ibland går man upp och ibland ner fast man äter samma hela tiden. Men på det stora hela så går jag sakta men säker ner just nu. Vill det ska gå snabbt men är ju bättre på lång sikt. Tänker att 12 kg sedan jul är ju inte mycket men tänker sedan det är ju 12 kg mindre och jag har inte gått upp iallafall. Fortsätter med min löpning på djupt vatten och det känns bättre och bättre. Börjar känna pulsen ökar och man blir törstig. För man känner sig inte ansträngd och svettig som man gör när man joggar annars, men när kroppen kräver vätska då förstår man att det funkar. Nu stundar snart de härliga baden i sjön i vatten utan klor och då måste man ju anstränga sig mer för att hålla värmen. Finns det något skönare en varm sommardag än att åka iväg och bada innan läggdags. Vad gott man sover. Hej alla Koboltare vad duktiga vi är tillsammans :)
Oj Malka har du gått ned 12 kg sen jul!? det är ju super!!! :D Vad glad jag blir för din skull! Ett motivations tips är ju om du kanske är på ett gym eller har något hemma som väger ca 12 kg att lyfta det och känna och verkligen tänka på att det har man gått runt och burit på OFRIVILLIGT!! Förra torsdagen stod vågen på 120,4 kg så det blir -0,4 kg. Bara 400g till mitt tredje delmål; 120kg. Jag önskar er lycka till och att det blir många minus till imorgon!!
Jojbor här!Härligt att nå ett av dina delmål cisselala.Jag hoppas att jag passerar samma delmål till midsommar alltså 120kg. Skulle vara underbart att komma under 120kg igen.Denna gång är jag bestämd på att jag inte ska gå upp igen. Har kört spinningpass i går .Det känns verkligen i benen nu. Har provat lite olika dieter som viktväktarna och sedan var det en diet där du bytte ut ett mål mat mot en pulverdryck gjord på mjölk. När jag höll på med viktväktarna gick jag från 123,7kg till 110kg men jag gick upp allt igen och mer därtill.När jag höll på med pulver gick jag från 147,4kg till 117kg men gick upp igen till 139kg i julas. Så jag är vad man säger en jojjobantare. Nu håller jag på med LCHF och det känns inte svårt för mej mer än att man hamnar på olika platåer i nedgången allså att man står stilla flera veckor i rad men jag har intalat mej att ha tålamod. Över tid har jag ju gått ner i vikt .Lycka till nu alla Koltare i morgon!!!
Jojbor 125,6kg blev det i dag
Första veckan med Fitnessfighten har verkligen gett resultat. -1,8 kg å 5 CENTIMETER Helt otroligt:-) Men peppande. Men då jag väger mig fredagar för denna tävling blir veckans rapport 129.6 så tyvärr ett pluss. Men hoppas på ge ett bra resutat nästa vecka:-)
Härligt Marina78 att du tycker det går bra. Min vikt denna vecka 126,3 kg
Saknar vikter från Rantis71, tofy, Piali och nysommar men jag lämnar in alla vikter som vanligt kl 22.00.
Tror Malka har lagt på 10 kg för mycket på sin vikt.