Mycket engagerad
202 inlägg
Här är tråden för lag SilverMarin. Jag kan inte ta på mig att alltid vara den som lägger ut vikterna varje onsdag, vi kan kanske hjälpas åt? Bounty 69,0 Lemli 69,0 mickiw84 75,7 LinusMF 71,6 midori2 79,2 BirtheX 77,2 petraj74 79,0 murto 78,8 JHH 77,5 yvesmia 76,1 Ribban66 74,8 Candida 76,3 Kiak 74,1 SimoneEk 79,0 caron 77,7 Pärlan 78,6 Monken63. 77,3 ar2d2 67,5 Pyrefly 70,9 Pepp och lycka till allihop!
Jag är nog inte mycket till hjälp för jag har inte fått kläm på hur det här fungerar
Nu har jag lagt in allas startvikter, har jag missat någon så säg gärna till :)
Årets första viktrapport! Lag SilverMarin v 1 Bounty (69,0) ........... 70,8 Lemli (69,0) ............. mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ........... petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. JHH (77,5) ............... yvesmia (76,1) ........ Ribban66 (74,8) ..... Candida (76,3) ....... Kiak (74,1) ............... SimoneEk (79,0) .... caron (77,7) ............ Pärlan (78,6)........... Första veckan i januari går jag ut hårt med en viktökning på 1,8 kg efter en allt annat än sund weekendtrip. Hoppas att fettet sitter löst. Jag kommer igen nästa vecka! Lycka till på vågarna!
Ska man väga sig på onsdagar eller söndagar? Något speciellt klockslag vikten måste vara inne senast?
Du kan väga dig vilken dag du vill, men det är bra att alltid väga sig samma veckodag, t.ex. tisdagar. Sen rapporterar du in din vikt här senast onsdag kväll varje vecka, så att Lemli eller någon annan kan kopiera över hela lagets vikter till Biggest Loser-tråden.
Förstår inte om de e här jag ska skriva, men vägde 77,6 kg nu på morgonen
Lag SilverMarin v 1 Bounty (69,0) ........... 70,8 Lemli (69,0) ............. 67,5 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ........... petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 77,6 JHH (77,5) ............... yvesmia (76,1) ........ Ribban66 (74,8) ..... Candida (76,3) ....... Kiak (74,1) ............... SimoneEk (79,0) .... caron (77,7) ............ Pärlan (78,6)........... Murto, du kopierar listan och lägger till din vikt vid ditt namn, och det är alltid nyaste listan du ska kopiera så de som lagt till sin vikt får med den med på samma lista. På onsdags kvällen läggs den kompletta tråden in i på forumet flr Bigges Looser 2014. Har lagt in min vikt, har gått så få dagar så jag vet inte riktigt vad jag ska säga om dagarna som gått sen vi starta =) Pepp på er alla!
Lag SilverMarin v 1 Bounty (69,0) ........... 70,8 Lemli (69,0) ............. 67,5 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ........... petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 77,6 JHH (77,5) ............... yvesmia (76,1) ........ Ribban66 (74,8) ..... Candida (76,3) .......75 Kiak (74,1) ............... SimoneEk (79,0) .... caron (77,7) ............ Pärlan (78,6)...........
Lag SilverMarin v 1 - för oss, men v 2 i kalendern :) Bounty (69,0) ........... 70,8 Lemli (69,0) ............. 67,5 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........70,6 midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ........... petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 77,6 JHH (77,5) ............... yvesmia (76,1) ........ Ribban66 (74,8) ..... Candida (76,3) .......75 Kiak (74,1) ............... SimoneEk (79,0) .... caron (77,7) ............ Pärlan (78,6)........... Hej alla, gamla och nya! Här går det helt ok, kör mitt LCHF, utan 5:2, 16:8 eller någon annan variant. Har tagit tag i det hela nu efter jul och nyår. Ner 1 kg sen i söndags, dessutom, utanför BL, ner precis 2 kg sen i torsdags. Det är dom härna lösa kilona det... Får se hur det går i fortsättningen. Höll jag på att skriva. MEN! Nej, nu tänker jag köra, och inte bara hoppas på det bästa, utan även göra en egen insats. En väninna och jag har bestämt att januari blir "vit" och så har vi själva bestämt vad "vit" betyder. Jag vet innerligt väl vad jag ska låta bli: kakor bullar "fikabröd" kort och gott bröd - tar jag en blir det 20 och gärna rostade med marmelad... chips och ostbågar smågodis (inklusive Polly) Och för att uppnå det så får jag låta bli pasta potatis ris och många andra saker som kanske anses nyttiga (frukt t ex), och det är för att dessa I SIG inte är sååå vansinnigt dåliga (fast mindre nyttiga än vad man kanske ändå tror) utan för att de sammantaget gör att jag får i mej för mycket kolhydrater, vilket jag inte tål. Så enkelt är det. Min mage är som jag antar att en normal mage ska vara, efter bara en knapp vecka med lchf. Jag skriver "antar", eftersom jag hela mitt liv som snaskoman haft en mage som ja, som... Jag vet vilka sidoeffekter mitt godisfrossande får, och jag kommer - förhoppningsvis! - att kunna notera avsaknaden av dessa oönskade inslag. Ångest, hjärtklappning, dåligt humör, raseriutbrott, ont i fingrar, leder överhuvudtaget, ja, och allt annat, förutom den här eländiga magen då. Så att, nu kör jag! Bacon och ägg, blomkål i massor, Bregott, kokosflingor, ska återinföra kokosfettet. En och annan liten apelsin får jag lov att ta, samt 70% choklad, som jag kallar för medicin. Den kan inte ens jag överäta! Lycka till alla här i laget, var och en efter sitt upplägg! Nu kör vi!!!
PS Alla LCHF tips, gamla som nya emottages tacksamt!!!