Mycket engagerad
202 inlägg
Här är tråden för lag SilverMarin. Jag kan inte ta på mig att alltid vara den som lägger ut vikterna varje onsdag, vi kan kanske hjälpas åt? Bounty 69,0 Lemli 69,0 mickiw84 75,7 LinusMF 71,6 midori2 79,2 BirtheX 77,2 petraj74 79,0 murto 78,8 JHH 77,5 yvesmia 76,1 Ribban66 74,8 Candida 76,3 Kiak 74,1 SimoneEk 79,0 caron 77,7 Pärlan 78,6 Monken63. 77,3 ar2d2 67,5 Pyrefly 70,9 Pepp och lycka till allihop!
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............…. Jag står på +/- 0 men är ändå nöjd. Jag har kommit igång med träningen och tack vare LCHF:en samt 5:2 har jag i alla fall slimmat till kroppen. Magen svullnar av kolhydrater, så det är skönt att ändå e skillnaden. Alla har vi våra upp och ner perioder, det är därför jag tycker om att vi alla kan skriva om allt. Det underlättar. Önskar alla en roppen vecka. Kram på er!
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............…. efter helgens "snedsteg" trodde jag inte på neråt MEN det blev - 0,7 denna vecka. Jag är superglad idag vid morgonvägningen. :)
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... 76,0 Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............…. Ett halvt kilo ner - trots festande i helgen som gick! Det är precis så mycket som jag hoppas gå ner (i snitt) i veckan under den här "viktresan". Ett halvt kilo i veckan blir ju två kilo på en månad, vilket i sin tur borde bli ungefär fjorton kilo på sju månader. Alldeles lagom takt, om man vill kunna behålla sin nya vikt. Och det vill man ju ... :)
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... 76,0 Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............….67,9 Uj uj - några hg upp denna vecka. Träningen har kommit i gång. Tisdag core och medelgympa och torsdag core och cirkelträning. Om 4 veckor är det skidvecka i Dolomiterna. Benen måste tränas upp :-) pepp till er alla!
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... 73,9 Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... 76,0 Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............….67,9
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ 69,7 midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... 73,9 Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... 76,0 Caron (77,7) .............. Pärlan (78,6).............. Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............….67,9
Hej och hallå! Inte mycket ner, men dock ner. Och framför allt så har det hållit sig tämligen konstant sen förra veckan. Det är en av de saker jag vill bort ifrån: höga berg och djupa dalar :) Idag gjorde jag för övrigt för första gången sen... ja, kanske nån gång i oktober/november lite morgongympa. Till min förvåning hade jag inte "knak" i nacken. Det brukar knastra som attan när jag vrider huvudet, men idag lät det... tyst! Det är inte tack vare att jag tränat upp mej, utan jag kan inte dra någon annan slutsats än att 20 gröna ploppdagar gjort sitt! Hur som helst så är jag glittrande glad. Fingrar mm är typ helt värkfria. Nu ska jag ta en promenad till Max och äta lunch med en kompis. Och det blir ett GI-mål, det har jag "råd" med. Ha en bra dag och en bra vecka alla! PS: murto, du har mycket att tänka på med dina barn och allt. En annan har bara sej själv (just när det gäller ätandet och sånt) och man borde verkligen tona ner sina egna bekymmer. Hoppas att det vänder för din son och att han blir frisk från vad det nu är han lider av. Som mamma vet jag att man bara vill det bästa för sina barn! Hoppas på positiv fortsättning på din korta historia! Pepp alla!
SilverMarin v. 4 Bounty (69,0) ........... 69,1 Lemli (69,0) ............. 66,3 mickiw84 (75,7) ...... LinusMF (71,6) ........ 69,7 midori2 (79,2) .......... BirtheX (77,2) ...........77,7 petraj74 (79,0) ......... murto (78,8) ............. 76,3 JHH (77,5) ................ 75,0 yvesmia (76,1) ......... Ribban66 (74,8) ...... 71,3 Candida (76,3) ......... 73,9 Kiak (74,1) ......………73,9 SimoneEk (79,0) ...... 76,0 Caron (77,7) .............. 76,2 Pärlan (78,6).............. 76,4 Monken63 (77,3)....... ar2d2 (67,5)............….67,9
Murto: Hoppas de hittar vad din son behöver för att börja växa igen!! Ja det viktigste är att äta sådant man mår bra av. Det är inte svårt att motivera för barnen varför jag inte villl äta mjöl eller socker. Vi har ofta diskussioner med vad är bra för kroppen och inte - mina barn lär vara så indoktrinerade och kanske slår bakut totalt när de flyttar hemifrån. Kommer säkert hitta både oboy och läsk i deras kylskåp. hehehe. Att vissa personer är känsliga för gluten, laktos etc förstår alla/de flesta och jag brukar likna kolhydraterna vid detta. Jag mår inte bra av att äta för mycket av dessa. Min mage mår inte bra av det. Men jag märker att barnen ifrågasätter mer och mer vad jag har på min tallrik, de är 8 och 9 år. Svårast just nu när jag följer Haylie Pomerys idé om hur man kan läka sin ämnesomsättning med rätt sorts mat. Bra mat men ibland inte som vi brukar äta - eller resten av familjen får andra tillbehör etc. Lycka till, hoppas du både hittar ett sätt att hantera din oro för sonen och din egen mat. För du behöver också må bra för att orka!
Lägger över tråden nu