Mycket engagerad
202 inlägg
Skapar en ny forums tråd för vår grupp, jag kommer inte ha möjsligheten att vara lika duktig på att sköta allt som Uberberg i förra tråden. Men nu har vi någonstans att skriva o alla fall. Så välkomna allihop och känn er fria att skriva vad ni vill :) Vi klarade oss som sagt över gul linje. Ska försöka redovisa bättre nästa vecka. Utmaningen har varit mer vardagsmotion, gå i trappor osv, plus att äta en vegetarisk rätt, någon som antagit den?? =)
Vad härligt att höra att ni vill ha mig kvar. Sitter just nu med frukosten och ska snart bege mig ut på en pw. Sen blir det jobb och i em skidåkning. Fick igår kväll veta att tävlingen jag ska köra är flyttad till att köras om två veckor ist för tre veckor. Känns lite trist eftersom jag verkligen hade behövt dessa tre veckor. Men men, bara göra det bästa av situationen och träna för fullt. Dags för promenad!
Hej på er! Måste bara berätta att era stöttningar verkligen har hjälpt mig! Har skött maten och motionen (blev dock ingen promenad igår eftersom jag fick rycka ut och jobba, men blev mycket promenad på jobbet ist). Skulle jag ha vägdag och inlämning idag skulle jag vara stolt, smygvägde mig nämligen och är just nu ner 0,6 sen i onsdags! Ska verkligen försöka fortsätta på detta spår även om jag vet det blir svårt när min 13åriga kusin kommer och hälsar på i 3,5 dag! STORT PEPP TILL ER!!
Hej på er alla och skönt att du förstår att vi vill ha dig kvar Zaga. Du och kusinen får äta grönsaker som ni dippar. Eller så får du äta det och kusinen annat och dippa. Snacka om svår utmaning. Vad är det du ska tävla i? Du kanske har skrivit det förut men det har i så fall försvunnit ur mitt medvetande. Jag har skött mig riktigt bra och känner mig ganska så stolt över mig själv. försöker att vara nog med maten och att röra på mig varje dag. Däremot vet jag nu att jag kommer att gå en mycket jobbig period till mötes då vi nu vet att min väninna har långt gången aggressiv cancer och på flera ställen i kroppen och de kan inte sätta in någon typ av behandling. Så nu gäller bara att göra hennes sista tid i livet så bra som möjligt. En mycket tuff period men jag ska klara detta. Har förlorat flera nära personer på två tusentalet och jag ska klara även detta. Nu ska jag iväg till sjukhuset och hälsa på henne och då ska vi gråta och sen planera roliga saker. Pepp till er alla vi ska klara detta
Du är en stark människa midori2! Jag gillar din kommentar "Nu ska jag iväg till sjukhuset och hälsa på henne och då ska vi gråta och sen planera roliga saker. " Helt rätt inställning, enligt mig! Härligt zaga att du känner stöd av oss andra! Det är ju det som är meningen ;-)!!! Själv sitter jag på biblioteket och ska klämma ur mig en examinationsuppsats för rektorsutbildningen. Jag har inte kommit igång än och har varit här snart en timme. "ska bara" på nätet. Men nu ska jag snart börja! Mat och kost har väl gått ok om jag bortser från något fikabröd varje dag mån-fre! FY! Trots detta ligger jag kvar på samma vikt och har minskat en aning i något mått (mäter midja, höft, lår, överarm, fett- och muskelprocent varje fredag). Jag har insett att det viktigaste för mig är inte vad det står på vågen utan att jag når "normala" värden när det gäller måtten inom parentesen ovan och vettiga långsiktiga vanor när det gäller kost och motion. Det senare har jag faktiskt fått igång ordentligt och motionerar så jag blir svettig minst 60 min per dag och dessutom qi gong och meditation en dryg halvtimme varje dag. Nöjd! Pepp till alla men lite extra till er som har extra tufft själva eller runt omkring er nu! Trevlig helg-kram!
Du är verkligen stark midori! Vad härligt att ha en vän som du! Det jag ska tävla i är längdskidor, 2 mil klassisk åkning. Är ur form och har en hel del prestationsångest... Min arbetsplats är med i en företagstävling inom kommunen där 4 tävlingar ingår (löpning,simning,skidåkning samt cykling) och man tävlar i lag om fyra personer från varje arbetsplats och samlar poäng genom placering. Mitt lag tror jag ska vinna skidåkningen eftersom jag är gammal skidåkare, men jag är långt från form och den smalhet jag en gång hade.... Blev 30 min riktig pw till jobbet idag. Hemma igen nu och här ska det städas!
Jag har i dag haft en mycket bra dag på sjukhuset. Vet inte om jag är avstängd bara för att finnas där för min vän eller om jag r så här när det verkligen gäller. Men vi har haft det trevligt och jag har tagit vara på varenda minut. Tycker att du Zaga ska göra så gott du kan för mera kan man inte göra. Det blir som det blir och lägg inte in vad du tror att dina arbetskamrater har för förväntan på dig. Å har de den förväntan så låt det stå för dem. Till dig Hermis, bra att du ser att det inte bara handlar om vad vågen visar. Tyvärr är jag mycket inriktad på just det. Vill se resultaten på just vågen. Men att må bra är ju det som är viktigast. Önskar er alla en trevlig helg, kram och pepp
OK gänget! Vi klarade oss undan gula linjen - bra jobbat!!! Nu är det bara att kämpa vidare mot vårt hemliga mål! Vi behöver alla hjälpas åt att komma ihåg att oavsett om man vill gå ner i vikt eller inte mår vi alla bäst av bra, näringsriktig och lagom mycket mat för att orka stötta sig själv och andra! Stora varma peppkramar till alla oss i laget!
Hej på er, vad glad jag är över att ha er här och över mitt viktresultat denna vecka. Vikt i dag 73,5 en viktnedgång på 0,4 och det känns bra med tanke på hur mitt liv ser ut just nu. I går gick jag på mitt vanliga Salsa pass o sen infrabastun och det var så välbehövligt. Tankar energi där. Har sen sovit hos min kompis i natt eftersom hon i går kom hem från sjukhuset och inte klarar sig själv. Hur tänkte de där? Så irriterad på sjukvården som skickar hem någon som de ändå måste se inte kan klara sig själv. Hur de förlitar sig på att någon ändå kommer och tar hand om henne. I alla fall så har det varit bra för vi har egen tid till att prata osv. Det är skönt. I dag skiner solen här och det ska visst bli några grader varmt så innan jag börjar jobba igen ska jag gå en lång promenad med mina hundar. Hoppas att även ni andra har det bra. Hoppas också att det inte är lika på håret denna gång för att hålla sig ovanför gula strecket. Pepp och kram till er alla.
Kämpa på midori2 och kom ihåg att du behöver paus och vila för att kunna vara ett stöd för din väninna! Kom ihåg att tanka näring och energi överallt. Sov! Vi har haft växlande molnighet här och förutom ett lunchträningspass med styrka på Friskis, qi gong hemma så blev det en härlig vårpromenad på kyrkogården. Efter lunchen blev det en kopp hemmakaffe och semla med sambo för att fira min födelsedag. Långt från alla våra barn och deras olika problem...energikrävande... Nu en skön kväll, hoppas jag, med hämtmat, frågan är vad som är ok att äta efter denna kaloristinna semla... MEN jag vägde bara 71,4 kg imorse, vilket är bästa noteringen på länge! Wow!
Stort Grattis på din dag i dag Hermis. Har du lämnat in din vikt? Vi kanske får en bra placering denna gång. Tjoho. Ät du nått gott i kväll också eftersom du fyller år. kram o pepp till alla