Mycket engagerad
202 inlägg
Skapar en ny forums tråd för vår grupp, jag kommer inte ha möjsligheten att vara lika duktig på att sköta allt som Uberberg i förra tråden. Men nu har vi någonstans att skriva o alla fall. Så välkomna allihop och känn er fria att skriva vad ni vill :) Vi klarade oss som sagt över gul linje. Ska försöka redovisa bättre nästa vecka. Utmaningen har varit mer vardagsmotion, gå i trappor osv, plus att äta en vegetarisk rätt, någon som antagit den?? =)
Stärkande kramar till dig midori!!
Kära midori2! Med tanke på hur dåligt din väninna mådde och att hon ändå hade det fantastiskt stödet av dig hela vägen till slutet gör att det känns som bästa möjliga omständigheter att få dö på... Stärk dig nu allt du kan till kropp och själ och låt din väninna vila i frid. Varma goa stärkande kramar till dig, du fantastiska människa!!! Var så mycket i dagsljus och sol du kan!
Här är veckans utmaning: •Stanna upp minst en gång per dag å tänka på något positivt man har runt sig. •Stanna upp efter man utfört en motion å känna känslan... •Testa minst 1 nytt recept!
Jag känner att jag bara måste få skriva av mig! Jag känner mig så värdelös, eller rättare sagt så har jag en stor avsaknad av karaktär! Jag promenerar minst 5 dagar i veckan á minst 30 min, utöver det tränar jag 4-6 dagar/vecka. Detta är dock skitsamma när jag inte har någon karaktär vad gäller mat och snacks. Helgen har varit en enda stor katastrof innehållandes chips, godis och våfflor :( Hade några vänner över på våfflor där den ena har utmanat mig i vem som kommer först ner till målvikt. Han har 8 kg kvar och jag har ca. 6 kg (målvikt 70 kg). Men jag vet inte hur jag ska göra. Jag kan bara inte stå emot godis/snacks. Varje gång jag ätit blir jag lika ledsen och frustrerad. Blä. Jag hoppas det går bättre för er! Kramar
Hej vänner och härliga utmaningar, zaga! Det är helt ok att skriva av sig i det här forumet! Du har visst karaktär men just nu har du en svacka, vilket inte är så konstigt med tanke på vad du har varit igenom nyss... Se om du kan hitta alternativa saker att göra när suget sätter in. Kanske ta en promenad, läsa lite bok, dansa lite till go musik, en kram till någon, drick ett glas vatten, se en film, ta en kopp kaffe/te osv. Välj tre saker och prova varje eller varannan gång som suget sätter in! Stor peppkram till dig!
Tack för tipsen Hermis. Ska testa, lovar! Tyvärr redovisar jag nog ett plus på onsdag, men ska försöka göra det jag kan fram tills dess! Ska försöka göra utmaningen. Receptet har jag redan tagit fram och det ska tillagas på torsdag! Är en kycklingrätt, mumsigt! Idag har jag åkt skidor 1 h samt promenerat 45 min. Imorgon blir det 45 min promenad före frukost, och beroende på min sista patient kanske jag hinner träna, men annars blir det träning först på onsdag igen.
Här kommer dagens sanning: vågen visade 75,7 kg. Inte alls roligt, men det hade kunnat vara värre (den visade ytterligare 0,5 kg i måndags). Det verkar som att många haft en jobbig vecka i BL och jag hoppas att mitt resultat inte leder oss ner under gula linjen. Lovar jag ska försöka gottgöra er till nästa vecka!
Tänk inte på ngt gottgörande, zaga! Du ska må bra och gör ditt bästa för att göra det. Vi tycker om du som du är, även om vi skulle hamna under gula linjen. Vad är det egentligen i livet?! Varma peppande kramar till oss alla!
Vi klarade oss precis ovanför gula linjen!!! Puh! Nu får vi ta i lite, om vi kan. Det känns som om det inte krävs mycket för att få bra resultat till nästa gång. Totalt är det inte många kilo vi har gått ner i hela BL. Det känns tråkigt att TV BL har slutat - för mig har det varit riktigt skön motivation! Idag har jag tränat som vanligt med efterföljande lunch på cafe med sambon. Nu gäller hårdare träning nästa vecka! Att bättre följa min diet för att plocka sista kilot under 70kg. MÅSTE! Ha en bra helg, gänget!
Det är prece som du säger, det krävs inte jättemycket för att få ett bra resultat, men samtide verkar det gå väldigt trögt för oss alla just nu :| Jag har gjort premiären i löpnir utomhus igår. Ingen megarunda, endast 23 min, men det är iaf en början. Idag blir det promenad om en liten stund och sen skidåkning. Om jag orkar blir det även styrketräning i em. Skulle verkligen behöva det. Men det jag behöver mest är nog att få ordning på godisätandet. Känner mig så svag för just det. Men men, nu är det måndag och måndagar brukar gå ok, imorgon jobbar jag, onsdag ledig och torsdag far jag och fästmannen till min familj för påsk. Där hemma brukar det inte finnas godis! Ska ta tag i dagen nu och verkligen lägga manken till för att få ett minus två veckor på rakwne, trots påsk! Förresten, har någon av er hört från lemli? Hon har inte lämnat vikt :-/