Har råkat missa vilken grupp jag kom med. Därav så har jag inte varit inne här innan. Ledsen! Men nu är jag här:-) Det med att lära sig säga nej det har jag inte direkt problem med. När jag väl har bestämt mig för något så ger jag bara blanka den i allt annat och siktar bara på mitt mål. Sen nyår har jag bara gjort ett avsteg från min LCHF diet och det var när kollegorna och jag skulle ut på restaurang. Fast då höll jag mig så mycket som möjligt ifrån kolhydrater. Blev dock 3 potatisklyftor och ett svagt glas apelsinjuice samt till efterrätt 2 chokladtryfflar. Hur går det för er då?
Va roligt att se laget samlat! :-) Skrev i huvudtråden men måste gratulera igen till fina minus! :-) Jag är imponerad. Ni är så himla duktiga. Själv har jag varit sjuk i 3 veckor och inte kunna träna eller så...MEN känner mig bra idag äntligen! Så nu är det bara att köra på ordentligt igen. Ändrar ni bara kost eller tränar ni med och isåfall vad tränar ni? Pepp pepp till oss! :-)
P.g.a en skadad fot som skulle egentligen opererats i december men som blev uppskjutet på obestämd tid så blir det som mest promenader med min hund eller i något av jobben. Hade planer på att ligga i hårdträning för Vasaloppet vid denna tiden på året, men efter skadan i mars förra året så har träningen kommit på halt rejält... Missade både vasaloppet, Göteborgs Varvet och Midnattsloppet förra året och det stör mig. Som det ser ut nu blir det att jag missar Vasaloppet i år igen...
Va kul att vi hittat varandra :) Jag går på pulverdiet just nu för att bli av med dåliga vanor. Där av att jag gått ner 1,5 kg. Det blir antingen tom fredag eller möjligen 1 vecka till, beror på hur jag mår på fredag. Därefter kommer jag att satsa på LCHF, GI eller ISO, håller på och läser om dom just nu. Angeln: Tråkigt att du är skadad och inte kan träna som du vill. Men du har ju varit jätteduktig ändå. Chrystal: Du kommer igen nu när du är frisk :)
Försöker verkligen, så jag hoppas att jag lyckas trots minimal träning. Har fått en morot av min pojkvän också. Han har sagt att når jag mitt mål så bjuder han på charter :-)
Åh vilken morot! :-) Jag måste också hitta nått att sträva efter nu när de känns som jobbigast.... Tog fram mina bästa jeans som jag hade som "smal"....men känns ouppnåligt... Måste nog hitta på nå annat... Har ju en hel del kilo att förlora. Vilken är eran målvikt? Min är helst 76 Är 176 cm lång och väger nu 99,3.... Så de är ju en bit dit..
Det var en bra morot :). Måste också försöka hitta något som motiverar en att fortsätta när det känns tungt. Min målvikt är 80 kg, är 180 cm lång och väger som sagt just nu 96,5 kg. Även om det känns långt så ska vi med varandras hjälp ta oss dit :) Chrystal: Vilken kost går du på?
Jag är en 165cm lång, har satt min målvikt vid 73kg för när jag vägde 78kg för typ 2,5år sedan så hade jag bara lite hull kvar. Har rätt mycket grundmuskler sen innan iom att jag simmat mycket under min uppväxt och dessa väger ju en del också. Men jag säger ju inte nej till att gå ner ännu mer. Så i nuläget har jag 21,4kg kvar att gå ner
Jag går inte efter någon speciell diet utan bara mindre potioner äter med cirka 3 timmars mellanrum för att få igång förbränningen. Äter sen enligt de mängder som min diestist gav mig...sen mycket grönsaker och osötade produkter...så som naturell youghurt istället för smaksatt osv... Min rivstart på detta sätt blev minus 4 kilo på vågen men sen under jul blev de helt galet gick upp 1 kilo men sen står de still i o med att man blev sjuk. Men kände mig mätt faktiskt! och sötsuget försvann efter 1 dag!....Vilket var jätte konstigt för mig då jag varit grymt sötsugen! Sen försöker jag träna mellan 3-5 ggr i veckan i mån av tid och ork. Jag simmade också jätte mycket när jag var ung :-) Bla lite tävlingsimning. Har också mycket grundmuskler och enligt en mätning jag gjorde hos en dietist hade jag långt över medel på muskelmassa.... Simmar fortfarande då brukar passen landa på 60-90 min :-) Men de är bara i simning som jag är omättad...annat träning är jobbigare.... Så kanske jag nöjer mig snabbare fast helst 76 kilo.. Jag är så taggad nu och så roligt att kämpa ihop tillsammans :-)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Lag Vinröd Angeln1 Chrystal Caka74 Heja heja
Har råkat missa vilken grupp jag kom med. Därav så har jag inte varit inne här innan. Ledsen! Men nu är jag här:-) Det med att lära sig säga nej det har jag inte direkt problem med. När jag väl har bestämt mig för något så ger jag bara blanka den i allt annat och siktar bara på mitt mål. Sen nyår har jag bara gjort ett avsteg från min LCHF diet och det var när kollegorna och jag skulle ut på restaurang. Fast då höll jag mig så mycket som möjligt ifrån kolhydrater. Blev dock 3 potatisklyftor och ett svagt glas apelsinjuice samt till efterrätt 2 chokladtryfflar. Hur går det för er då?
Va roligt att se laget samlat! :-) Skrev i huvudtråden men måste gratulera igen till fina minus! :-) Jag är imponerad. Ni är så himla duktiga. Själv har jag varit sjuk i 3 veckor och inte kunna träna eller så...MEN känner mig bra idag äntligen! Så nu är det bara att köra på ordentligt igen. Ändrar ni bara kost eller tränar ni med och isåfall vad tränar ni? Pepp pepp till oss! :-)
P.g.a en skadad fot som skulle egentligen opererats i december men som blev uppskjutet på obestämd tid så blir det som mest promenader med min hund eller i något av jobben. Hade planer på att ligga i hårdträning för Vasaloppet vid denna tiden på året, men efter skadan i mars förra året så har träningen kommit på halt rejält... Missade både vasaloppet, Göteborgs Varvet och Midnattsloppet förra året och det stör mig. Som det ser ut nu blir det att jag missar Vasaloppet i år igen...
Va kul att vi hittat varandra :) Jag går på pulverdiet just nu för att bli av med dåliga vanor. Där av att jag gått ner 1,5 kg. Det blir antingen tom fredag eller möjligen 1 vecka till, beror på hur jag mår på fredag. Därefter kommer jag att satsa på LCHF, GI eller ISO, håller på och läser om dom just nu. Angeln: Tråkigt att du är skadad och inte kan träna som du vill. Men du har ju varit jätteduktig ändå. Chrystal: Du kommer igen nu när du är frisk :)
Försöker verkligen, så jag hoppas att jag lyckas trots minimal träning. Har fått en morot av min pojkvän också. Han har sagt att når jag mitt mål så bjuder han på charter :-)
Åh vilken morot! :-) Jag måste också hitta nått att sträva efter nu när de känns som jobbigast.... Tog fram mina bästa jeans som jag hade som "smal"....men känns ouppnåligt... Måste nog hitta på nå annat... Har ju en hel del kilo att förlora. Vilken är eran målvikt? Min är helst 76 Är 176 cm lång och väger nu 99,3.... Så de är ju en bit dit..
Det var en bra morot :). Måste också försöka hitta något som motiverar en att fortsätta när det känns tungt. Min målvikt är 80 kg, är 180 cm lång och väger som sagt just nu 96,5 kg. Även om det känns långt så ska vi med varandras hjälp ta oss dit :) Chrystal: Vilken kost går du på?
Jag är en 165cm lång, har satt min målvikt vid 73kg för när jag vägde 78kg för typ 2,5år sedan så hade jag bara lite hull kvar. Har rätt mycket grundmuskler sen innan iom att jag simmat mycket under min uppväxt och dessa väger ju en del också. Men jag säger ju inte nej till att gå ner ännu mer. Så i nuläget har jag 21,4kg kvar att gå ner
Jag går inte efter någon speciell diet utan bara mindre potioner äter med cirka 3 timmars mellanrum för att få igång förbränningen. Äter sen enligt de mängder som min diestist gav mig...sen mycket grönsaker och osötade produkter...så som naturell youghurt istället för smaksatt osv... Min rivstart på detta sätt blev minus 4 kilo på vågen men sen under jul blev de helt galet gick upp 1 kilo men sen står de still i o med att man blev sjuk. Men kände mig mätt faktiskt! och sötsuget försvann efter 1 dag!....Vilket var jätte konstigt för mig då jag varit grymt sötsugen! Sen försöker jag träna mellan 3-5 ggr i veckan i mån av tid och ork. Jag simmade också jätte mycket när jag var ung :-) Bla lite tävlingsimning. Har också mycket grundmuskler och enligt en mätning jag gjorde hos en dietist hade jag långt över medel på muskelmassa.... Simmar fortfarande då brukar passen landa på 60-90 min :-) Men de är bara i simning som jag är omättad...annat träning är jobbigare.... Så kanske jag nöjer mig snabbare fast helst 76 kilo.. Jag är så taggad nu och så roligt att kämpa ihop tillsammans :-)