God morgon! Har just avslutat en fantastisk frukost på avokado, räkor, majonnäs och kaffe. Otroligt gott sätt att börja dagen :) Chrystal - Hur gör jag? Ja det är ju inte lätt när man har barn. Känner att jag har tiden nu när jag är mammaledig och ska passa på att göra max jag kan då. Planera är nog viktigt så man inte hela tiden sätter sig själv i sista rummet så att säga. Försöker gå mycket promenader, styrketräna lite hemma (Charlotte Perellis bok har många bra tips) och när jag gått ner lite ska jag börja springa. Löpträning är fantastiskt bra allround träning, billig och går att göra var man än är (bara ta med sig löparskorna) och när man väl kommit igång så är det jätteskönt. Börjat lite försiktigt med någon minut i taget för att inte mina knän ska pajja men med lättare vikt så kommer det bli längre och längre pass. Delmål är min grej *under 90 för att kunna börja springa bättre *under 83 för att komma i min balklänning till vårbalen i april *under 75 till sommaren och en stor endurotävling i Linköping som jag ska delta i Bonus till mig själv om jag lyckas kommer att bli ett nytt skinnställ i sommar. Ett som inte är så stort att det ser ut som ett tält :) Klart vi ska lyckas!! Pepp pepp :)
God morgon! Härligt att vi kan vara igång med den här tråden och peppa varandra. Jag har lämat barnen på skola/förskola, gått en timme med min hund och nu ätit en smaskig frukost. Steker ett par skivor bacon som är klippt i småbitar, vispar ihom 2 ägg en svätt grädde lite nersmulad vällagrad prästost och kryddar med vitpeppar och muskot, häller över äggsmeten i pannan på baconet, täcker med folie och drar ner värmen, äter när det stelnat.... Mmmmm sååå otroligt gott. Med LCHF är jag ute ur sockardimman och gör bara utvalda avsteg, som när jag hälsade på på jobbet förra veckan och fikade på musli-bräck en sån och en after eight, lite onödigt kanske, men sen tillbax igen ;) Idag ska jag göra kålpudding till middag, potatis till de som vill..... Jag är så otroligt peppad och taggad, för nu ska jag snart kunna köpa normala kläder, jag vill kunna köpa 40/42 och inte 46/48. och dessutom i det vanliga sortimentet och inte XLNT eller BIB osv allt vad de heter.... Jag vill kunna röra mig ordentligt och leka med barnen utan att bli supertrött Jag vill få mer energi i vardagen Om jag kan gå ner 1kg i veckan så har jag 18 veckor kvar ungefär ;) Men det får ta den tid det tar, jag vill åtminstone vara en bra bit på väg till sommaren Ha det gott alla, fortsätt kämpa ;)
hannav80 vilket smarrigt frukostrecept - skall jag prova i morgon :) tack för det!! Håller med dig om att kläder är för jäkla jobbigt när man avviker ifrån "normala" storlekar. Finns aldrig samma kläder i större storlekar heller utan det är mest tält-varianten. Bara för att man väger mer betyder ju inte det att formerna är utsuddade. Nåväl, allt detta blir lättare med mindre storlek. :) Pepp och kram till laget!!
Eller hur ;) Och bara för att man drar storlek elefant-rumpa så är det ju inte likvärdigt med att man får ett begär efter att klä sig i tantkläder när man är i 30-årsåldern. Kan ju vara kul att ha lika snygga kläder som finns i det vanliga sortimentet. Varför kan inte klädkedjorna satsa på att göra kläder i storlekar för alla istället för att ha ett speciellt sortiment för oss överviktiga??
Lät jätte gott :-) Lär prövas. Nu väntar man spänt på resultatet...kanske inte blir någon höjdare denna vecka men vi kör på och hoppas på de bästa! :-) Vi har allt att vinna och skulle vi förlora något så de bara fett! Snart slutar man jobbet och jag ska få åka iväg på ett simpass! Åh vad jag längtar att få komma igång. Sen måste jag sluta tänka på all missad tid då jag kunnat gå ner i vikt och satsa och lägga min fokus på idag och morgondagen som jag nu kan påverka. För varje för sekund jag tänker på gårdagens misslyckande så stjäl jag faktiskt tid av framtiden... Stora pepp kramar till er alla. Jag vet att med tid och tålamod tar vi oss igenom detta tillsammans. Oavsett hur krokig vägen kommer vara fram till målet... Åh tänker vi för mycket på gårdagen missar vi att börja morgondagen
Kläder är ett evigt problem...vissa perioder är lättare än andra beroende på vilket modet är just då. Men snart så kanske man inte behöver tänka så :-)
Hejsan lag Vinröd :o) Här kommer en medtävlare till. Roligt att läsa era inlägg, jag är taggad och peppad till tusen :o) Har försökt gå ner i vikt så måååånga gånger. Gått ner för att sedan gå upp allt och lite till. Men denna gången känns det annorlunda...både hjärta och hjärna är med. Min målvikt är ca 65 kg, väger idag 97,7. Vill också gå till klädaffäreerna och kunna köpa de där snygga kläderna, inte tälten :o) Jag vill få mer energi och ork att vara med min familj och orka busa med mina barn. Jag vill känna livskvalite och glädje...och jag är på rätt väg nu känner jag. Pepp till er alla!! /Anna
Välkommen AJL76!! Härligt att höra att du är peppad, då kan vi hjälpas åt att peppa lite mer :-) just de du säger med att hjärtat och hjärna är med på noterna är nog en väldigt viktigt del när man försöker gå ner i vikt. Idag blir de en timmes simning igen ska bli toppen...Speciellt när helgen och frestelsernas dagar är på ingång. Pepp pepp!
God morgon laget! Välkommen AJL76! Jag har skrivit och påpekat att vår uträkning denna vecka är felaktig eftersom Havet har lagt till våra två senaste deltagarna (som inte hunnit få en andra vikt än) i totaluträkningen av lagets vikt och då blir det ju missvisande. Vi skulle ha hamnat 10:a (under förutsättning att de andra lagen stämmer) med en viktminskning på -0,89%. Nåväl...kul att vi blivit fler i laget och att vi kan peppa och stödja varandra här på sidan. Morgonen har bjudit på en helt unik träningsmöjlighet eftersom det under natten fallit 15cm snö. Snöskotting i en halvtimme för att skolbussen ska kunna hämta min stora dotter. :) Några extra kalorier förbrända med andra ord. Dessvärre innebär snön här på våra småvägar att jag inte kommer ut med barnvagnen på promenad. :( Så idag får det bli en halvtimme på motionscykeln istället. Kram och pepp till hela laget!!
Välkommen AJL76! Duktiga ni e alla... Känner mig så otroligt taggad och peppad av att veta att ni finns där ute. Har gått min entimmesrunda med hund innan frukost. Får vara min motion idag oxå. Längtar sååå tills jag läkt ihop ordentligt så jag kan börja styrketräna igen. Men än så länge så får jag hålla mig till promenader och ett vettigt kostupplägg. Ha det gott alla och trevlig helg ;)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
God morgon! Har just avslutat en fantastisk frukost på avokado, räkor, majonnäs och kaffe. Otroligt gott sätt att börja dagen :) Chrystal - Hur gör jag? Ja det är ju inte lätt när man har barn. Känner att jag har tiden nu när jag är mammaledig och ska passa på att göra max jag kan då. Planera är nog viktigt så man inte hela tiden sätter sig själv i sista rummet så att säga. Försöker gå mycket promenader, styrketräna lite hemma (Charlotte Perellis bok har många bra tips) och när jag gått ner lite ska jag börja springa. Löpträning är fantastiskt bra allround träning, billig och går att göra var man än är (bara ta med sig löparskorna) och när man väl kommit igång så är det jätteskönt. Börjat lite försiktigt med någon minut i taget för att inte mina knän ska pajja men med lättare vikt så kommer det bli längre och längre pass. Delmål är min grej *under 90 för att kunna börja springa bättre *under 83 för att komma i min balklänning till vårbalen i april *under 75 till sommaren och en stor endurotävling i Linköping som jag ska delta i Bonus till mig själv om jag lyckas kommer att bli ett nytt skinnställ i sommar. Ett som inte är så stort att det ser ut som ett tält :) Klart vi ska lyckas!! Pepp pepp :)
God morgon! Härligt att vi kan vara igång med den här tråden och peppa varandra. Jag har lämat barnen på skola/förskola, gått en timme med min hund och nu ätit en smaskig frukost. Steker ett par skivor bacon som är klippt i småbitar, vispar ihom 2 ägg en svätt grädde lite nersmulad vällagrad prästost och kryddar med vitpeppar och muskot, häller över äggsmeten i pannan på baconet, täcker med folie och drar ner värmen, äter när det stelnat.... Mmmmm sååå otroligt gott. Med LCHF är jag ute ur sockardimman och gör bara utvalda avsteg, som när jag hälsade på på jobbet förra veckan och fikade på musli-bräck en sån och en after eight, lite onödigt kanske, men sen tillbax igen ;) Idag ska jag göra kålpudding till middag, potatis till de som vill..... Jag är så otroligt peppad och taggad, för nu ska jag snart kunna köpa normala kläder, jag vill kunna köpa 40/42 och inte 46/48. och dessutom i det vanliga sortimentet och inte XLNT eller BIB osv allt vad de heter.... Jag vill kunna röra mig ordentligt och leka med barnen utan att bli supertrött Jag vill få mer energi i vardagen Om jag kan gå ner 1kg i veckan så har jag 18 veckor kvar ungefär ;) Men det får ta den tid det tar, jag vill åtminstone vara en bra bit på väg till sommaren Ha det gott alla, fortsätt kämpa ;)
hannav80 vilket smarrigt frukostrecept - skall jag prova i morgon :) tack för det!! Håller med dig om att kläder är för jäkla jobbigt när man avviker ifrån "normala" storlekar. Finns aldrig samma kläder i större storlekar heller utan det är mest tält-varianten. Bara för att man väger mer betyder ju inte det att formerna är utsuddade. Nåväl, allt detta blir lättare med mindre storlek. :) Pepp och kram till laget!!
Eller hur ;) Och bara för att man drar storlek elefant-rumpa så är det ju inte likvärdigt med att man får ett begär efter att klä sig i tantkläder när man är i 30-årsåldern. Kan ju vara kul att ha lika snygga kläder som finns i det vanliga sortimentet. Varför kan inte klädkedjorna satsa på att göra kläder i storlekar för alla istället för att ha ett speciellt sortiment för oss överviktiga??
Lät jätte gott :-) Lär prövas. Nu väntar man spänt på resultatet...kanske inte blir någon höjdare denna vecka men vi kör på och hoppas på de bästa! :-) Vi har allt att vinna och skulle vi förlora något så de bara fett! Snart slutar man jobbet och jag ska få åka iväg på ett simpass! Åh vad jag längtar att få komma igång. Sen måste jag sluta tänka på all missad tid då jag kunnat gå ner i vikt och satsa och lägga min fokus på idag och morgondagen som jag nu kan påverka. För varje för sekund jag tänker på gårdagens misslyckande så stjäl jag faktiskt tid av framtiden... Stora pepp kramar till er alla. Jag vet att med tid och tålamod tar vi oss igenom detta tillsammans. Oavsett hur krokig vägen kommer vara fram till målet... Åh tänker vi för mycket på gårdagen missar vi att börja morgondagen
Kläder är ett evigt problem...vissa perioder är lättare än andra beroende på vilket modet är just då. Men snart så kanske man inte behöver tänka så :-)
Hejsan lag Vinröd :o) Här kommer en medtävlare till. Roligt att läsa era inlägg, jag är taggad och peppad till tusen :o) Har försökt gå ner i vikt så måååånga gånger. Gått ner för att sedan gå upp allt och lite till. Men denna gången känns det annorlunda...både hjärta och hjärna är med. Min målvikt är ca 65 kg, väger idag 97,7. Vill också gå till klädaffäreerna och kunna köpa de där snygga kläderna, inte tälten :o) Jag vill få mer energi och ork att vara med min familj och orka busa med mina barn. Jag vill känna livskvalite och glädje...och jag är på rätt väg nu känner jag. Pepp till er alla!! /Anna
Välkommen AJL76!! Härligt att höra att du är peppad, då kan vi hjälpas åt att peppa lite mer :-) just de du säger med att hjärtat och hjärna är med på noterna är nog en väldigt viktigt del när man försöker gå ner i vikt. Idag blir de en timmes simning igen ska bli toppen...Speciellt när helgen och frestelsernas dagar är på ingång. Pepp pepp!
God morgon laget! Välkommen AJL76! Jag har skrivit och påpekat att vår uträkning denna vecka är felaktig eftersom Havet har lagt till våra två senaste deltagarna (som inte hunnit få en andra vikt än) i totaluträkningen av lagets vikt och då blir det ju missvisande. Vi skulle ha hamnat 10:a (under förutsättning att de andra lagen stämmer) med en viktminskning på -0,89%. Nåväl...kul att vi blivit fler i laget och att vi kan peppa och stödja varandra här på sidan. Morgonen har bjudit på en helt unik träningsmöjlighet eftersom det under natten fallit 15cm snö. Snöskotting i en halvtimme för att skolbussen ska kunna hämta min stora dotter. :) Några extra kalorier förbrända med andra ord. Dessvärre innebär snön här på våra småvägar att jag inte kommer ut med barnvagnen på promenad. :( Så idag får det bli en halvtimme på motionscykeln istället. Kram och pepp till hela laget!!
Välkommen AJL76! Duktiga ni e alla... Känner mig så otroligt taggad och peppad av att veta att ni finns där ute. Har gått min entimmesrunda med hund innan frukost. Får vara min motion idag oxå. Längtar sååå tills jag läkt ihop ordentligt så jag kan börja styrketräna igen. Men än så länge så får jag hålla mig till promenader och ett vettigt kostupplägg. Ha det gott alla och trevlig helg ;)