Angeln1, du behöver inte känna att du tynger ner laget. Ge inte upp. Läste att i den andra tråden att du tänkte hoppa av. Gör inte det, kämpa så gott du kan med dom förutsättningar du har. Vill även passa på att välkomna våra två nya lagkamrater McL8 och Linaro.
Va roligt att se att vi blir fler, fler som kan peppa varandra och sträva efter ett lättare liv :-) Idag är de invägning och trots att jag är sjuk och Knte kunna träna osv så har jag gått ner 0,4 kilo... Får vara glad över de lilla.. Pepp pepp till oss !! :-)
Otroligt bra att kunna hålla igen och tom gå ner lite när du varit sjuk Chrystal. Pepp till Angelen1 ta det lugnt och bli frisk - men du behöver väl inte hoppa av utan kom igen när du är frisk istället. Hittils måste jag ju säga att lchf 80/80/20 funkar hur bra som helst. Äter gott, är inte hungrig och har gått ner 2,1 kg sedan starten i torsdags. Inte illa. :) Pepp till hela laget!!!
God morgon, minus 1 kg blev det för mig. Känns helt okej. Försöker äta LCHF men har fuskat lite i helgen när det gäller socker. Men denna vecka ska träningen igång så jag hoppas det ska hjälpa så att sifforna på vågen fortsätter neråt. Tycker vi är alla är jätte duktiga som kommit igång och kämpar på trots sjukdomar och andra motgångar. Peppningar till hela laget!!!
Tack laget för alla fina ord! Har tyvärr gått upp till94,6kg denna veckan. Var på bio med en kompis i veckan och den dagen blev det avsteg från kosten. En mellan Cola och en liten snack. Blev en macka på kaféet innan också...
Hallå lag vinröd! Superkul att få haka på här... Inget som jag testat innan, men jag känner mig otroligt taggad just nu. Vägde in mig på 104,2 kg och gick första veckan ner till 99,3 som blir min startvikt här på biggest loser. Längtar tills jag får börja styrketräna, men får vänta tills jag läkt ihop efter min hysterektomi som gjordes för två veckor sedan. Får nöja mig med promenader och ordentlig kolhydratreducering... funkar bra tydligen... Kör LCHF på mitt eget lilla vis men gör avsteg vid speciella tillfällen och försöker göra dem så små som möjligt... Ha det gott alla! Pepp o kram till alla!!!
Välkommen Hannav80 :) Hur går det för er i lag vinröd? Själv har jag en tung vecka. Händer mycket på både på jobbet och privat som stör i tankarna. Jag separerade nyligen och just nu är det tungt. Hoppas ändå på ett minus nästa måndag men förtillfället ser det mörkt ut :) Kramar till er alla.
Hej laget! Välkommen Hannav80! Trist att flera av er har det tungt! :( Själv känner jag mig stark och har idag tagit en välförtjänt vilodag som varit riktigt skön. Är nu extra taggad för en riktigt lång promenad i morgon med min lilla Diza (4 månader) som sover så gott i vagnen när jag är ute. :) Idag slog det mig hur jobbigt det varit innan när jag har kontrollerat min diet (räknat kalorier och ätit light produkter eller shakes) just att vara hemma om dagarna (är ju mammaledig nu) för då har jag verkligen haft svårt för att låta bli att småäta. Men nu med LCHF så är jag inte hungrig alls mellan målen och det är så himla skönt. Däremot har jag fortfarande lite sötsug men det hoppas jag ska gå över efterhand jag drivit sockret ur kroppen :P Massa pepp och kramar till hela laget!!!
Hej på er! Såg att vi blivit flera i laget. Välkomna! :-) Hoppas alla hittar hit och vi kan kämpa tillsammans hela vägen. För just nu känner jag mig super peppad. Denna sommar tänkte jag möta på ett lättare sätt :-) Nu har jag också tiden på mig...Fortf januari och nästan 5 månader kvar till sommaren. 5 månader kan ge mycket bra resultat. Därför känner jag mig extra taggad. Har dock dålig vana med att skjuta saker och ting till framtiden...tänker oftast...imorgon börjar jag eller på måndag osv...sen står man där med 3 veckor kvar till sommaren och har inte ens börjat. Har hänt några gånger MEN inte denna gång. Har också blivit frisk! efter 4 långa veckor så nu kan jag börja träna äntligen! Ska även köpa en cykel när de blir mindre halt och snön börja försvinna. Så får man satsa på att börja cykla mkt...man får mycket gratis där. Sen simmar jag en 2-3 ggr i veckan 1h/pass och så dansar man 1 gång i veckan. Känns bra om man får hålla sig frisk! Mitt andra problem är ju tidsbristen...o prioriteringar.. Jobbar heltid, har småbarn, vill träna helst 5 ggr i veckan, hinna umgås med familj, träffa vänner...SOVA. Men de ska väl gå de med? Jag hoppas...pussla pussla. Hur gör ni andra? Är de bara kosten eller tänker ni träna eller tränar ni? Vad är era mål? Har ni någon målvikt? önskningar ? Själv vill jag mest gå ner i vikt bara, men inser att måste få in träning som en naturlig del i vardagen. Men i mindre mängder sen när jag är nöjd. Kommer äta vanlig kost men begräna portioner och försöka skippa onödigt som socker osv. Vill väga 76 som max...men märker på vägen vart jag känner mig nöjd. Siffran för mig är mer en ställe jag siktar mot så får man se. Började kolla på nya säsongen av amerikanska Biggest Loser! Man blir själv sååå super taggad och man önskar man kunde få samma hjälp som de har! Men detta program ska jag följa slaviskt, tur att de går 4 ggr i veckan.:-) Hoppas de går bra för er andra. Att vi kan hitta motivationen för att få en sundare kropp. Vi kommer att lyckas! Så massa pepp kramar till er alla.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Hej Lag Vinröd! Kul att få vara med på detta. Ska bli roligt att väga in sig varje måndag, känns extra peppande! :)
Angeln1, du behöver inte känna att du tynger ner laget. Ge inte upp. Läste att i den andra tråden att du tänkte hoppa av. Gör inte det, kämpa så gott du kan med dom förutsättningar du har. Vill även passa på att välkomna våra två nya lagkamrater McL8 och Linaro.
Va roligt att se att vi blir fler, fler som kan peppa varandra och sträva efter ett lättare liv :-) Idag är de invägning och trots att jag är sjuk och Knte kunna träna osv så har jag gått ner 0,4 kilo... Får vara glad över de lilla.. Pepp pepp till oss !! :-)
Otroligt bra att kunna hålla igen och tom gå ner lite när du varit sjuk Chrystal. Pepp till Angelen1 ta det lugnt och bli frisk - men du behöver väl inte hoppa av utan kom igen när du är frisk istället. Hittils måste jag ju säga att lchf 80/80/20 funkar hur bra som helst. Äter gott, är inte hungrig och har gått ner 2,1 kg sedan starten i torsdags. Inte illa. :) Pepp till hela laget!!!
God morgon, minus 1 kg blev det för mig. Känns helt okej. Försöker äta LCHF men har fuskat lite i helgen när det gäller socker. Men denna vecka ska träningen igång så jag hoppas det ska hjälpa så att sifforna på vågen fortsätter neråt. Tycker vi är alla är jätte duktiga som kommit igång och kämpar på trots sjukdomar och andra motgångar. Peppningar till hela laget!!!
Tack laget för alla fina ord! Har tyvärr gått upp till94,6kg denna veckan. Var på bio med en kompis i veckan och den dagen blev det avsteg från kosten. En mellan Cola och en liten snack. Blev en macka på kaféet innan också...
Hallå lag vinröd! Superkul att få haka på här... Inget som jag testat innan, men jag känner mig otroligt taggad just nu. Vägde in mig på 104,2 kg och gick första veckan ner till 99,3 som blir min startvikt här på biggest loser. Längtar tills jag får börja styrketräna, men får vänta tills jag läkt ihop efter min hysterektomi som gjordes för två veckor sedan. Får nöja mig med promenader och ordentlig kolhydratreducering... funkar bra tydligen... Kör LCHF på mitt eget lilla vis men gör avsteg vid speciella tillfällen och försöker göra dem så små som möjligt... Ha det gott alla! Pepp o kram till alla!!!
Välkommen Hannav80 :) Hur går det för er i lag vinröd? Själv har jag en tung vecka. Händer mycket på både på jobbet och privat som stör i tankarna. Jag separerade nyligen och just nu är det tungt. Hoppas ändå på ett minus nästa måndag men förtillfället ser det mörkt ut :) Kramar till er alla.
Hej laget! Välkommen Hannav80! Trist att flera av er har det tungt! :( Själv känner jag mig stark och har idag tagit en välförtjänt vilodag som varit riktigt skön. Är nu extra taggad för en riktigt lång promenad i morgon med min lilla Diza (4 månader) som sover så gott i vagnen när jag är ute. :) Idag slog det mig hur jobbigt det varit innan när jag har kontrollerat min diet (räknat kalorier och ätit light produkter eller shakes) just att vara hemma om dagarna (är ju mammaledig nu) för då har jag verkligen haft svårt för att låta bli att småäta. Men nu med LCHF så är jag inte hungrig alls mellan målen och det är så himla skönt. Däremot har jag fortfarande lite sötsug men det hoppas jag ska gå över efterhand jag drivit sockret ur kroppen :P Massa pepp och kramar till hela laget!!!
Hej på er! Såg att vi blivit flera i laget. Välkomna! :-) Hoppas alla hittar hit och vi kan kämpa tillsammans hela vägen. För just nu känner jag mig super peppad. Denna sommar tänkte jag möta på ett lättare sätt :-) Nu har jag också tiden på mig...Fortf januari och nästan 5 månader kvar till sommaren. 5 månader kan ge mycket bra resultat. Därför känner jag mig extra taggad. Har dock dålig vana med att skjuta saker och ting till framtiden...tänker oftast...imorgon börjar jag eller på måndag osv...sen står man där med 3 veckor kvar till sommaren och har inte ens börjat. Har hänt några gånger MEN inte denna gång. Har också blivit frisk! efter 4 långa veckor så nu kan jag börja träna äntligen! Ska även köpa en cykel när de blir mindre halt och snön börja försvinna. Så får man satsa på att börja cykla mkt...man får mycket gratis där. Sen simmar jag en 2-3 ggr i veckan 1h/pass och så dansar man 1 gång i veckan. Känns bra om man får hålla sig frisk! Mitt andra problem är ju tidsbristen...o prioriteringar.. Jobbar heltid, har småbarn, vill träna helst 5 ggr i veckan, hinna umgås med familj, träffa vänner...SOVA. Men de ska väl gå de med? Jag hoppas...pussla pussla. Hur gör ni andra? Är de bara kosten eller tänker ni träna eller tränar ni? Vad är era mål? Har ni någon målvikt? önskningar ? Själv vill jag mest gå ner i vikt bara, men inser att måste få in träning som en naturlig del i vardagen. Men i mindre mängder sen när jag är nöjd. Kommer äta vanlig kost men begräna portioner och försöka skippa onödigt som socker osv. Vill väga 76 som max...men märker på vägen vart jag känner mig nöjd. Siffran för mig är mer en ställe jag siktar mot så får man se. Började kolla på nya säsongen av amerikanska Biggest Loser! Man blir själv sååå super taggad och man önskar man kunde få samma hjälp som de har! Men detta program ska jag följa slaviskt, tur att de går 4 ggr i veckan.:-) Hoppas de går bra för er andra. Att vi kan hitta motivationen för att få en sundare kropp. Vi kommer att lyckas! Så massa pepp kramar till er alla.