Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Tack för ert stöd! Jag har hållt mig enligt plan och nu skall jag gå och sova, maken tar läggningen med barnen, så att jag får sova några timmar innan nästa nattskift.... :)) MrsMoss: tack för uppmuntran. Man försöker... Fixit: inte illa att du kom iväg, jag klappar dig också på axeln. Evve: när jag är sugen på kvällen brukar jag ta ett ägg, dricka vatten, sedan borsta tänderna direkt. Det brukar mätta länge. Efter tandborstningen brukar inte jag vilja äta igen men man kan ju dricka vatten... Imorgon är det dagen D, nya siffror att redovisa! Till dess ha det så bra och massor av pepp! Kom ihåg, kan jag kan ni!!
Men åååh, Morsan1...nu rodnar jag ju nästan *glad* Idag har jag sagt till mig själv att skärpa mig och puttat upp mig själv på banan igen. Enda som hindrat mig från att faktiskt _gå upp_ sista veckan är att jag varit väldigt flitig med mina powerwalks - så tack och lov för det. Men såhär kan jag inte hålla på - jag har kämpat alldeles för mycket för de 11 kilo jag hittills gått ner för att stå här och stampa. Har ju nästan 20 kilo kvar och det gör sig inte av sig självt! Idag har jag vilodag men imorgon är det träningsdags igen! Bra jobbat allihop - tappa inte fokus nu tjejer!
Nej, nu får vi inte tappa fokus och vi måste se upp sommarens alla fällor. Man tycker ju att sommaren borde vara en lätt tid att gå ner i vikt på. Det är lättare att gå ut och röra på sig och det finns mycket goda grönsaker nära till hands och en fräsch sallad en varm dag är ju gott... men men se upp, för jösses vad man fikar, äter glass och vilka grillsåser och potatissallader har vi inte till det grillade. Men vi ska fixa det.
PRecis så skön inställning ni! Min gårdagskväll var USEL men nu blir det skärpning! Hade en plan igår på att göra chokladpudding men maj ska jag ju bättra mig så nu är det uppryckning. Ikväll blir det en frukt för min del i alla fall! En powerwalk ska också hinnas med jag kapade 10 minuter på min slinga när jag gick sist för att jag gick så fort jag kunde! Det är det nya för mig!
Nej ingenting är gratis, man får kämpa emot, sätta sig på händerna och köra på. Min nya vikt idag är 132,1kg = -4kg för min första vecka! Tjohoo!!! Ger inte det motivation att fortsätta så vet jag inte vad som gör. Eftersom jag har vattkoppor här kommer jag inte ut mycket, så jag har fokus helt på maten! Och det verkar ju gå hyfsat.. :) Evve: de har någon form av chokladpudding på apoteket, tror att den heter Moodifast. VLCD (Very Low Calorie Diet) kanske kan du planera in den i din dagliga dos av kalorier att avnjutas med gott samvete efter en dag när du har skött intaget, som belöning! Pepp till er alla!
Gah! Skulle lyftain vagnen i bilen i morse och lyfte nog snett för nu har jag SÅ ont i ryggen. Tur jag är kompledig i morgon....
Evve: vilken otur!! Försök att vila och ta det lugnt och fokusera på maten istället. Med lite tur går det snart över. Pepp!
Grattis morsan till ditt minus med utropstecken. Krya på dig Evve, hoppas det går över fort. Själv vet jag inte vad det är som händer. Har skött mig exemplarisk i veckan och tränat 3 gånger men inget händer. Joo, det händer men åt fel håll. Undrar vad det är. Vatten i kroppen efter medicin kanske. Ja ja, kämpa på det vänder nog.
Härligt jobbat Morsan1!! 4 kg, jag är avis :-) Fortsätt kämpa.
Fixit: Det kommer! Jag har gått endel idag men inte som jag hade tänkt och nu är det kväll och jag är HUNGRIG (sugen) men ett äpple blir det nog. Ryggen är mycket bättre efter lite voltaren gel i alla fall! Som sagt så hoppas jag på rejälbättring innan måndag för då ska jag jobba och jag jobbar som förskollärare och då är det INTE kul att ha ont i ryggen. Dock ska det inte vara någon fara för jag har googlat lite Imorgon ska jag följa min stora tjej på skolan!