Hej Jag vill skapa en grupp som vill ta steget mot ett nytt liv. Vi är sånna som har tappat hoppet om om igen och som inte nått vårat mål. Du är en bantare som kör stenhårt i början men sen faller för frestelsen och finner dig åter igen där du startade eller mer. Ja vi är dom så kallade hopplösa fallen som ingen tror på längre. Tills nu! Nu kör vi mot vårt första mål Sommaren 2012 och fortsätter sedan mot vårt andra mål nyår 2013. Självklart med små delmål på vägen. *För att få vara med här krävs att du har minst 30 kg att gå ner *passar in på beskrivningen över. *Du är redo för en förändelse och vill vara hängiven tills du nått målet *är villig att ge järnet och förändra ditt liv från och med måndagen den 27 feb. *äga en stegräknare Du väljer din egen diet och följer den till punkt och pricka. Vägning sker varje Måndag. Du lämnar resultatet här i loggen. Vill du ha hjälp stöd tips eller behöver bara prata eller få motivation vänd dig till mig eller någon i gruppen. Jag har även skapat en facebooksida där vi kommer vara aktiva för att vi ska hålla fokus. Utmaningar kommer också finnas med för att få igång oss :) Så vad säger du vill du vara med? MVH JESSICA (fin2012)
På gång
22 inlägg
Välkommen Tezzie! Kul med nytt blod i tråden! Mia heter jag och jag har kommit drygt 10-kilo på vägen mot 30 tappade kilon. Ha en härlig lördagskväll allihop :)
Nu måste jag verkligen rycka upp mig. Mitt problem nu är mina kvällsmackor. De ska bort till veckan!
Evve_ : Kämpa på nu med mackorna - de är verkligen förödande för viktminskning. För mig hjälper det att verkligen räkna kalorier och _planera_ i förväg vad jag skall äta. Jag vet t ex med mig att jag gärna vill äta något på kvällen. Om det nu är mackor eller något annat. Då ser jag till att ha utrymme för denna måltid i min kaloriräkning under dagen - och alltså spara kalorier till en kvällsmacka. För jag vet att jag kommer vilja ha en macka vare sig jag gjort slut på alla kalorier eller inte. Så då räknar jag ut, t ex en Rågkuse med ost och skinka. Då ser jag vad en ynka macka "kostar" i kaloriintag men det hindrar mig också från att trycka i mig fler mackor - kostnaden kalorimässigt blir helt enkelt för hög. Så för mig är planering och räkning A och O. Visst kan jag helt plötsligt få för mig att ta en macka och sedan vilja äta lite cashewnötter någon kväll och alltså göra avsteg från min uträkning - men oftast funkar det.
Min fölrsta kväll utan kvällsfika går långt över förväntan. Jag tog ett äpple och ett REJÄLT glas vatten istället! Nu ska denna last bort en gång för alla!½
Bra där Evve_!
Helt rätt - man skall inte deppa om man får plus - men man skall heller inte slå sig till ro, utan ta det som en signal att man inte gjort tillräckligt och kämpa på! Pepp på er nu gänget!!
Men det var väl jättebra hundvan! Ett kilo ner från förra veckan om jag inte minns fel? Snyggt jobbat. Själv har jag gått upp. +0,2. Fast först gick jag ned, och sedan upp igen. Vet precis vad det beror på också, så det är bara att köra vidare. 89,5 var morgonens vikt :(
Har lingonvecka och har ätit lite mer kolisar än min kropp gillar (det behövs inte mycket alls) = samlar vätska direkt så det blir så missvisande med vikten, känner mig t.o.m uppblåst i magen :S Morgonens vikt visade upp 0,8 kg dvs 94.0 :(
Vill bara kika in o önska pepp till er allihopa... platsar ju inte i eran grupp men har varit där ni är...!! Gått ner 29,9 kg o har ca 10 kg kvar!!!
Härligt med en hälsning från "andra sidan" Nillan87 :) Tack för pepp! Så skönt att höra att man kan klara det - för dagar då man tvivlar.