På gång
27 inlägg
Startar denna tråd för att kolla om någon vill hänga med på en viktresa! Väger 67.6 kilo nu vill ner till 60 till sommaren! Behöver allt pepp jag kan få och tänker att vi nog kan peppa varandra :D Jag har vägdag imorgon.. ska bli väldigt spännande!
Vad duktiga ni är allihop! Jag verkar ha hamnat på en viktplatå och går varken upp eller ner. 64.8 kg idag med. Riktigt frustrerande. Någon som har tips på hur man tar sig vidare och börjar gå ner igen?
När jag hamnar på platå eller när jag ätit för mkt goot på helgen försöker jag träna 2 pass /dag ett par dagar så att man motionerar mer än vanligt för att chocka kroppen! Någon gång har kroppen behövt vila & då har viktnedgången kommit igång. Jag vet inte hur du motionerar & hur mkt & hur länge du gjort den motionen, sådant spelar oxå roll! Men mitt råd är att lägga in ett extra pass ett par dagar!
Jag ville stå kvar på 72,8 eller lägre men jag är strax över 73kg, men nytt mål denna vecka är 72kg. Har redan hunnit springa en 620kcal-runda idag & hoppas jag ska orka med en runda ikväll med doggen!
Tack CamillaQ för tipsen! jag brukar träna en del men senaste 2 veckorna har det blivit aåmre med det men idag vägde jag mig mer ordentligt utan kläder osv och jag körde ett hårt pass på dansen igår då tillade vågen ner till 64kg! Och det är ju toppen :) Heja dig! 72kg fixar du lätt som en plätt! Hur gör det för er andra?
Tack Lillfot! Igår orkade jag springa på kvällen oxå, så det blev 2 rundor. Det händer inte så ofta. I dag VAB:ar jag oxå & tänkte jag skulle börja morgonen med en jogg på löpbandet! Hoppas jag inte behöver känna mig hungrig hela dagen idag då. För det gjorde jag igår. Vågen är fortfarande inte riktigt med mig, dock! Det är inte samma disciplin på en när man går hemma & skrotar med dottern hela dagen, jag går liksom & är sugen på gott hela tiden som om det vankades lingonveckan! Trist, men idag är en ny dag & ska försöka fixa det bättre idag med intaget!
Idag sprang jag 2 rundor & red en liten rehab runda på min häst. Matintaget idag har varit helt klanderfritt! Men vågen ger sig icke, få se vad den visar imorgon!! Det ska gå!
Hopptränade med en ny häst idag & det gick jätte bra! Sprang "bara" en runda idag, men min kropp känns trött, den kan få vila från joggingen på fredag!! Maten har varit klanderfri idag med men den där vågen...I normala fall hade jag gått ner 1-2 kg med den motionen!
Idag joggade jag & red en häst. Super nöjd! Jag har solat & badat i poolen med! Nice med sommar! Nu börjar vågen röra sig!
Vikten är den samma som förra fredagen: 72,8kg, men den har ju varit upp & vänt på över 73kg, så jag får väl vara nöjd! Så mitt mål 72kg blev inte nått. Det får stå kvar som mål en vecka till då! Dottern är fortfarande hemma, men idag hoppas jag att feber släpper taget om henne! Igår gick jag & handlade mig en ljuvlig klänning som jag kikat på länge & storlek S passade alldeles perfekt!! Tror kanske att den är som en normal M igentligen, men länge nog har jag fått handla stl. L eller 40/42 & i vissa märken till & med 42/44!! Så jag är skit nöjd. & som jag har tränat i veckan, helt otroligt mkt & mina lårmuskler behöver vila. Så idag ska de få vila från joggingen, men ska rida 2 hästar idag ändå! Trevlig fredag på er!
Nu är dottern frisk & det är ny jobbe-vecka! Nytt mål till Fredag är 72kg!