Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
Träning onsdag + torsdag 750+550=1300 kcal
Torsdag: Vila från träning, endast promenader 500 kcal
tors 542 kcal, vattengympa, simning och en promenad
torsdag 7/4: 1303 kcal
Yrla! Överdosera inte! Tänk på att tabletterna och gelen innehåller samma substans. Du kommer igen!
309 kcal idag i form av liten promenad. Vaknade i morse med ont i halsen och har en vit prick på ena halsmandeln, så jag gurglar i ljummet saltvatten äter en blandning av honung, pressad vitlök och riven ingefära och gör även te på den blandningen och så toppar jag med C-vitamin. Får inte bli sjuk igen!!!!
Mål: 4000 kcal för vecka 14+15 Måndag - torsdag 312 + 87 + 117 + 775 kcal babs: Med alla de dunderkurerna så skräms säkert bacillerna ordentligt. Det är bara att hoppas att de flyr också. Krya på dig.
Torsdag v 14: 508 kcal Spinning och promenad redan tidigt i morse. Inga problem att komma iväg när solen skiner och det är 10 plusgrader ute. Babs, du får inte ens tänka på att bli förkyld nu när du ska iväg. Du har säkert bara fått en släng av resfeber ;)
154
Torsdag 594 kcal promenader fick det bli idag!