Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
Måndag 841 Tisdag 938 Onsdag 938 Torsdag 986 Fredag 986 Så Skönt !!
Torsdag 460 kcal förbrända på pilates, zumba och en liten kort promenad I dag fredag blev det 640 kcal på en långpromenad i snövädret och ett kortare pilatespass. Nu har det slutat snö och håller på att spricak upp, hoppas på sol nu när det är helg.
fred 8.4 = 170 kcal. Skyller på blåsten att det blev dåligt med motion idag.
hej promenerat 20 min x 2 med en stav i den arm som funkar o den andra fick hänga fritt. 206kcalhälsn yrla
fredag: 946 kcal
Yrla: Härligt att du kom ut. Mål: 4000 kcal för vecka 14+15 Måndag - fredag 312 + 87 + 117 + 775 + 228 kcal
Fredag 8/4: "bara" 806 kcal
Idag blev det 734 kcal på två långa promenader,härligt var det!
Fredag:345 kcal förbrända. Men har härjat hela dagen med allt möjligt men räknar det som bonusförbränning!
Jag kan inte låta bli att bli lite avis på att ni får så höga värden. Jag kämpar på och pulsklockan visar inte lika mycket längre. Men det är klart, med drygt 10 kg mindre på kroppen så gör man ju inte heller av med lika mycket energi (och inte får man äta lika mycket heller, suck). Nåja. Idag blev det 597 kcal på promenad, spinning och IW (Indoor Walking = crosstrainer i gruppass).