Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
då får du höja till 5000 kcal. på 2 veckor tack, här ska kroppen få sig en omgång....
Måndag 841 kcal, det verkar som om det försvinner några kalorier på min 30 minuters stavgång varje gång jag minskar i vikt :) Attans också, man kanske skulle äta upp sig.......
Ha ha!!! Thyndra, visst är det jobbigt när det blir så..... ;) Du får göra som jag - gå 5-10 min längre istället, så jämnar det ut sig.....
månd 4.4 353 kcal
Ja emika, jag får fundera på det :)
Känner mig peppad idag och har redan gått en promenad, så ska man träna spinning och core ikväll, har övertalat en kompis att följa med och komma igång också. Men vilken träningsvärk jag har i benen fortafarnade efter i lördags..
Nu är resultattabellen för vecka 13 publicerad. Man blir verkligen inspirerad av att se alla fina siffror. Är det någon som vill höja målsättningen så är det bara att säga till. Likaså förstås om ni hittar något fel. Ni är jätteduktiga på att rapportera - det är så lättläst närsiffran är fet, men ibland känner jag mig lite vindögd.
Uppdaterad lista för vecka 14+15. Målet är nu satt för 2 veckor. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=16601
Dagens träning 697 kcal :) så nu hoppas jag att jag står på +-0 efter helgens utsvävningar ;)
Malin73 har 5000 som mål och Thyndra 12000, men ni får utsäkta jag orkar inte uppdatera tabellen här på sidan, utan jag gör det bara i min dator. Vid delrapporten på onsdag eller torsdag ser ni ändringarna.