Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
252 kcal på promenader. Jag har nog gjort av med en he3l del fler kalorier på att släpa runt kartonger mm, men det får bli en bonus om jag nu inte ätit mer än jag gjort av med, vilket är ganska troligt.
Tisd V14.351kcal
Tisdag:829 kcal, lite blandat motionscykel, promenad ggr 2 och ett litet zumbapass. Jättenöjd med dagen!
Morgonens stavgång avklarad, "bara" cyklingen kvar :)
Jag blir helt imponerad av alla resultat. Ni är jätteduktiga. Troxie: Krya på dig. Mål: 4000 kcal för vecka 14+15 Måndag - tisdag 312 + 87 kcal Det blev inte så mycket kaloriåtgång igår men jag fick massage efter en lång arbetsdag och sen kände jag inte så mycket för att träna efteråt.
Ja Fislisa jag håller med Dig att detta är riktigt smittsamt att läsa.... man känner sig riktigt peppad av alla hurtiga tjejer.... Och Gunsan59, man ska ta det lugnt och njuta av alla effekter man får i kroppen efter en massage.... det är ju så härligt..... Måndag, 612 kcal och Tisdag 566 kcal i form av pilates och promenad. I dag vet jag inte om jag hinner så mycket. Har precis gått av ett 18 timmars jobbpass och ska nu till mitt 5 åriga barnbarn och baka vetebullar... Han har kommit på att han måste baka bullar till mammas födelsedag.... en liten omtänksam kille....å en hejare på att baka....
938 kcal idag igen, men oj så jobbigt det var att cykla idag, igår så gick det på 35 minuter idag så tog det 40 minuter. 40 minuters stavgång gick ändå bra :) Måndag 841 Tisdag 938 Onsdag 938
onsd V 14. 0kcalVilodag med virkning
Vilka hurtbullar! Men stackars Troxi - hoppas du är frisk snart. Idag gick jag en extra bit innan jag steg på budssen och på tillbakavägen hann jag å ända till stan så det blev 6700 steg totalt och sen har jag vattentränat 45 min och Gunilla som leder oss körde riktigt hårt med oss. Det gör hon i o f s alltid, men det kändes som det var ett extra snäpp idag. Nu får jag vila lite till kl 29, då det blir cykling till Biggest Looser. Under viloperioden ska jag kapa ett par lite stora jeans till knäbyxor och fundera lite på packningen för nu verkar det som om kompisen ska våga åka. Jag har en blogg som jag använder till semesterrapporter till släkt och vänner. Innan jag far ska ni få adressen, så att ni kan se lite av allt det härliga jag är med om.
Hur fungera det egentligen när man räknar ut förbrända kcal i listan? Räknar matdagboken ut kalorierna efter motionstyp + tid + vikt. Eller är det någon standard så alla som gör samma motion i en timme förbränner lika mycke??