Veteran
8085 inlägg
Nya fräscha veckor, fulla av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå du vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under de 2 kommande veckorna. För er som varit med tidigare har jag dubblerat veckomålet från vecka 13.
Måndag 836 kcal En av mina rekorddagar. Resten av veckan kommer inte att bli så här intensiv.
oj, jag glömde ju f.m.-promenaden! Jag har alltså ännu mer... måndag + 165 = 1001 kcal för dagen totalt!!
Måndag: Träning + promenader 914 kcal
628 kcal blev det idag.
Promenad med gubben 204 kcal. Men jisses vad ni har tränat! Får ta en riktigt hurtdag imorgon!
Fislisa, det är meningen att det ska smitta av sig :)
månd v 14. 277kcal
Hur vet jag om jag ska registrara min promenad som power waking eller promenad? jag gick väldigt snabbt och bestämt ca 1steg i sekunden. känner mig slut och svettig efteråt.
Tisdag 938 kcal, det fick bli 40 minuter stavgång idag :)
Kazandra, Pw är såpass fort att du är precis på gränsen till att börja springa. Annars så kan det vara ca 7km/h. :)