Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Hemma med sonen som är sjuk, så det blev hemmaträning idag och nu är jag precis hemkommen från en joggingtur på 5,5km :) Onsdag: 720 kcal
Onsdag 350 kcal blev en lugn dag idag men imorgon ska jag promenera hela dagen så då borde jag förbruka en del kcal.
Onsdag: 486 kcal Jag hade ledigt från min kör idag och då fick det bli ett core-pass istället. Och lite rodd som uppvärmning. Och en promenad i solen :))
Lördag:252 kcal Söndag:378 kcal Måndag:378 kcal Onsdag:252 kcal
Måndag 1424 kcal Tisdag 735 kcal Onsdag 597 kcal Fortfarande bara stavgång :)
960 kcal blev det idag. 220 var genom en cykeltur till stan, resten är mina gamla vanliga promenader
Onsdag 23 kcal hade ingen lust igår
Torsdag 625 kcal återigen på långpromenad det är så härligt med detta väder:) Pepp pepp på er!
Måndag 1424 kcal Tisdag 735 kcal Onsdag 597 kcal Torsdag 1098 kcal Det blev lite bättre idag igen, stavarna fick kämpa på :)
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-söndag: 242+ 637 + 483+ 323 + 29 + 14 + 22 = 1750 kcal vecka 17: Måndag-torsdag: 498+16 + 261 + 382 kcal