Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Tisdag 371 kcal
Tisdag: 786 kcal
113 kcal
Tisdag: 670 kcal Ännu en aktiv dag med promenad, cykling och ett spinningpass på gymmet.
Det gick riktigt åt helvete förra veckan, tack vare påsken och släktfester. Nog för att det är trevigt, men är dom tvungna att bara servera onyttig mat. 1984 kcal blev det vecka 16.
Tisdag 124 kcal Undrar var jag gjorde av den dagen :-)
Vad sur jag blir. Jag skulle fylla i mitt resultat i kalkylblad och plötsligt så är bladet helt tomt. Jag vet ju att jag har varit noga och fyllt i. Nu är det bara att sitta ner och göra om allt. :-(
Idag blev det träning hemma promenad,zumba, situps och damsugning 501 Kcal fullt upp imorgon men ska försöka pressa in ett träningspass på morgonen.
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-söndag: 242+ 637 + 483+ 323 + 29 + 14 + 22 = 1750 kcal vecka 17: Måndag-onsdag: 498+16 + 261 kcal
Onsdag 648 kcal Jag håller med, skönt att vara tillbaka till vardagen efter helgens festande. Visst är det gott men man inser hur mycket kcal allt innehåller och att man inte kan gå ner i vikt av sån mat.