Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Ulrika32: Jättegrattis!! Vad härligt att du blir så inspirerad! Det inspirerar mig förstås!
Jag har kollat mina anteckningar i tråden Tack Babs för att du påpekade felet Här kommer de nya siffrorna. Det är Vecka 16 Måndag 416 Tisdag 621 Onsdag 2223 Torsdag 240 Fredag 0 Lördag 0 Söndag 0 Summa 3084 Vecka 17 Måndag 1127 Tisdag 124 Onsdag 960 Torsdag 199 Fredag 535 Lördag 141 Söndag 372 Summa 3086 Totalt 6170 Det var onsdagen i vecka 16 som blev fel. Väldigt fel Jag skrev 222 och det skulle vara 2223 - en viss skillnad.
Underbart Ulrika32, visst är det härligt!!
Vecka 16 mån 614 tis 512 fre 359 sön 499 Summa 1984 Vecka 17 tis 359 ons 501 tors 449 fre 140 lör 306 sön 140 summa 1895
Här kommer ett försök till sammanställning. Tänk igenom om ni vill ändra målsättningarna, många ligger över 100%.
Mål 4000 kcal vecka 16 mån-sön: 242 + 637 + 483 + 323 + 29 + 14 + 22 = 1750 kcal vecka 17 mån-sön: 498 + 16 + 261 + 382 + 224 + 85 + 136 = 1602 kcal Det verkar inte som det fungerat alls de sista veckorna. +2 kg dessutom. Trött och hängig. Äter bra måltider men faller för godis. Kanske inte så konstigt eftersom det söta höjer blodsockret. Kanske tröttheten hänger ihop med all antibiotika som ätits tidigare. Nu har jag en del missade träningskalorier att försöka ta ifatt.
Försök till sammanställning, säg till om det är något som ska ändras. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=17922
Oops glömde det här: Här kommer V-17 25/4 450 kcal 26/4 786 kcal 27/4 506 kcal 28/4 939 kcal 29/4 206 kcal 30/4 450 kcal Tot. 3337 kcal V-17
Ny slutrapport, catta1 har rapporterat sista veckan. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=17962
Hej babstack för kommentar i min blogg. Jag blev så glad. Det har inte blivit så mycket motion det sista pga axeln men fick ju cortisonspruta i axeln i måndags så nu går det nog åt rätt håll. tisdag den 3 maj 266 kcalhälsn yrla