Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Välkommen tillbaka Jag är med och höjer till 2000 kcal på 2 veckor, blir säkert tufft med påsken nästa vecka
Jag e me såklart. Jag vill dock höja ribban lite för min del... jag hade väl 6000 kcal för två veckor tidigare men du får gärna HÖJA till 8000 kcal för min del...
Får man var med? Hur gör ni?
Vi bestämmer ett visst antal kcal vi vill förbränna via träning och promenader för de som går per vecka t.ex 500 kcal på en vecka vilket blir då 1000 kcal på 2 veckor och skriver in vad vi bränt per dag
Så Hääärligt :)) jag är inte alls avis på dig babs!! ;)) Måndag: 1084 kcal Cross, intervallträning, styrka och mage. Mina ben och armar är möra, jag är nöjd ;)
Jag får nog höja mitt mål till 10.000 kcal för två veckor.
jag skall försöka hålla kvar mitt mål med 2200 kcal i veckan. Dock rejält ont i halsen ännu så idag blir det bara 118 kcal.
Jag hoppas då klara 10 000 kcal på två veckor, är lite orolig för påskhelgen :) Idag måndag så blev det 940 kcal :)
Oj,oj! Detta var lite jobbigare än jag tänkt. Sitter och sammanställer de gågna 2 veckorna, så jag måste be er om hjälp denna gång .Rapportera gärna dagligen kcal i fet text, men gör era egna summeringar och rapportera totalen för varje vecka i slutet av veckan. Många av er gör redan nu sådana summeringar och det är till stor hjälp. Sen räknar jag ut procenten.
Måndag v 16: 316 kcal