Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Onsdag: ca. 740 kcal 50 min morgonpromenad 30 min simning 45-60 min ridning ikväll
Var inte hemma igår men Tisdag blev 167 kcal
Idag har jag gått i princip hela dagen men jag drar ner det lite och hamnar på: Onsdag: 631 kcal
Onsdag 350 kcal på en underbar långpromenad!
Onsdag 821 kcal.
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-onsdag: 242+ 637 + 483 kcal
Onsdag: 638 kcal
214 kcal Var rätt trött En del var trädgårdsarbete när jag hjälpte mamma innan jag åkte hem
Det blev "bara" 423 kcal idag på min stavgång. Lite gående i trappor också med det får klara sig utan att räkna kalorierna. måndag 940 kcal Tisdag 1034 kcal Onsdag 423 kcal
De flesta stegen tog jag i morse på morgonpromenaden. Merparten av övriga steg som stegräknaren räknar har jag gått i affärer. Min uppskattning är att jag gåtrt av mig 2223 kcal