Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Babs, det enda jag kunde se att du hade missat var onsdagen på 712 kcal :) Så det var inte så många missar där. Men jag ska hjälpa att skriva upp :) Ulrika, ja jisses.. över 1200 kcal. Herregud, hur bär sig folk åt? Haha, jag tycker jag kämpar mig blå och kommer inte upp i dem.. Måste ha med vikten att göra ;) Haha, eller så är jag bara latare :P Fan vad fint ni kämpar på!
12000** Glömde en nolla :P
Måndag: 794 kcal Såg nu att Du gärna ville ha en sammanställning från oss veckovis och ska göra det nästa måndag.
Måndag promenad och ett riktigt häftigt pass afrikansk dans gav 810 kcal .....
Catta1 och ni andra! Rapportera gärna varje dag också! Det tror jag sporrar, men sen är det bussigt om jag får summan för måndag - söndag också, så jag slipper sitta och leta - det är så himla lätt att missa en siffra. Korrigerar de påtalade missarna från vecka 14+15 - se den tråden . Jisses flickor - vi ligger på 114 % i snitt!!!! Liten förklaring: Sista kolumnen i tabellen är Uppnått % kcal. Om man tänkt sig förbränna 5000 kcal och gör precis det då blir det 100%. Bränner men mer blir siffran över 100 och bränner man mindre blir det under 100. Detta bara för att våra siffror ska bli lite mer jämförbara, även om vi inte jämför oss med varandra.
Hej va duktiga ni är:),jag har ju varit i Finland ca en vecka kom hem idag har inte blivit så mycket träning eftersom jag varit själv med barnen men skött maten så det får jag vara nöjd med:) Så v 16 och v 17 får det bli nya tag för mig,ny ska jag kämpa ordentligt:) Imorgon får bli första träningen!
Idag joggade jag intervall i 50min, körde styrka och mage. Ikväll blir det zumba! :) 1295 kcal ska vara bränt sen vid kvällens slut! :)
Måndag 18/4 ...jobb hela dagen,ingen träning. Tisdag 19/4: 484 kcal
Tisdag: Inte gjort något :( Sambon är hemma så han går ut med hunden så det blir bara cyklingen till och från jobbet 125 kcal. Jag tänkte gå en sväng efter jobbet men då skulle vi åka å handla så det blev inget. Känns verkligen jättekonstigt ! Men men på't imorgon istället, då blir det 1 tim Bodystep och sen för att kompensera för idag tror jag det blir 1 tim Bodypump före, vi får se.
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-tisdag: 242+ 637 kcal