Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Måndag: 677 kcal i form av stavgång, vattenträning och motionscykel. Tisdag: 879 kcal, har stavgått , motionscyklat och tränat på gym
Tycker det är lite svårt att räkna ut hur många kalorier man förbränner.. hur mycket bränner ett zumbapass på 1 h? Maten idag ligger nog på 1100 men ska äta ett kvällsmål så hamnar nog på 1200 tillslut:) Nöjd!!
Hur mycket man bränner beror ju lite på hur mycket man väger. Jag vet inte så mycket om Zumba, men finns det inget som liknar det i motionslistan? Aerobics danspass? Dans, snabb???
Tisdag 438 kcal Promenad och jogging i det fina vädret.
Zumba finns i listan :)
måndag 940 kcal Tisdag 1034 kcal Stavgång först i 85 minuter och nu ikväll 25 minuter till....minst :)
Tisdag 767 kcal Långpromenad och body pump blev det idag. Har varit hos ortopeden och visat upp mitt onda knä. Tyvärr syntes inget på utsidan, så det blev remiss till magnetröntgen. Bara att vänta alltså.......
Tisdag 512 Kcal Det blev en långpromenad.
621 kcal på morgonpromenad, skogsutflykt och kvällspromenad
Tisdag: 454 kcal. Bar bräder åt pappa i 1,5 timme, la in det som trädgårdsarbete ;)