Veteran
8085 inlägg
Har precis kommit hem från en underbar vecka och startar en ny tråd - återigen på 2 veckor, eftersom jag kommer att vara borta från 24/4-29/4. I morgon hoppas jag få tid mellan tvättmaskinerna att sammanställa de gångna 2 veckorna. Kämpa på! sommarn kommer - jag har nu levt i runt 30 grader en vecka och det är ljuvligt!
Ny vecka 238 kcal Passade på en promenad idag efter påsken Valde att njuta av mat m.m men kan ändå vara bra att få bort några kcal efter påsken
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-söndag: 242+ 637 + 483+ 323 + 29 + 14 + 22 = 1750 kcal vecka 17: Måndag 498 kcal
Ny vecka. Måndag 329 kcal på promenader.
Måndag 551 kcal på en långpromenad med goda vänner:)
Måndag 1127 kcal- de andra dagarna under påsken blev det inget alls
Nu har jag missat några dagars rapportering men så här blev i alla fall vecka 16: 316+767+356+552+243+315+325 = 2874 kcal Måndag vecka 17 började bra! Fick ihop 700 kcal som förbrukades under en tvåmilavandring. Var ju tvungen att testa om knät skulle hålla för Linnémarschen som jag ska gå den 8 maj. Den är på 21 km och det ska jag nog klara :)
Kom ihåg att jag bara rapporterat måndag på v16 så här kommer resten... jag har bara promenerat hela veckan så det är på det viset som mina kcal förbrännts. Tisdag 504 Onsdag 452 Torsdag 499 fredag 498 lördag 478 Söndag 234 Sammanlagt så blev det 3477 kcal för v 16.....
Idag kommer jag hamna på: Tisdag: 1.232 kcal Som vanligt styrka, kondition och zumba :)
Måndag 1424 kcal Tisdag 735 kcal, bara stavgång :)
Mål: Totalt 4000 kcal för två veckor vecka 16: Måndag-söndag: 242+ 637 + 483+ 323 + 29 + 14 + 22 = 1750 kcal vecka 17: Måndag-tisdag: 498+16 kcal