Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästa måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom!
Hej jag hoppas komma upp i 1500 kcal denna veckan. Idag måndag 338kcal jag kommer att köra mest stavgångspromenader o så cykel inne, tai chi o kanske lite styrketräning. hälsn yrla
Måndag 751 kcal Årets hittills varmaste dag! Fattar inte hur jag orkat träna så mycket som jag ändå gjort. Det blev långpromenad på förmiddagen och spinning ikväll. Imorgon ska jag äntligen få röntgat mitt knä :D
Till er som undrar: Från början var målet att komma upp i 2000 kcal/vecka, men sen fick var och en sätta sitt eget mål. Vi rapporterade i tråden varje dag, dag och kcal markerat i fetstil, och så sammanställer babs2 varje vecka. :-) Jag kom upp i 613 kcal idag, måndag.
Ja, ja tack Thyndra smöra på så kanske det blir så! Jag äter och festar och går inte ner i vikt, så jag får nog lov att fortsätta!
Tala om när du behöver lite beröm babs så kommer det......ifall jag skulle råka glömma ;)
Thyndra - du är en raring! Behöver alltid beröm och önskar att jag själv kom ihåg att berömma andra. ALLA: Det är ju ni som driver mig, denna tråd är en väldigt bra motvikt mot latmasken i mig. Kommer tanken att "nej jagg skjuter upp motionen till i morgon" då kommer tanken på utmaningen! Denna vecka höjer jag min utmaning till 3000. Ni som inte angivitr mål - jag antar att ni behåller förra veckans. Idag blev det 556 kcal för mig! Varmt lär det ska bli några dagar nu, så jag tar en stavgång i morgon bitti.
Idag måndag 286kcal - promenader.
Hej hej, jag har fortf en mesig häl.. Såå tar det lugnt men är med iaf, för lite tränar jag :) 2800kcal sätter jag min gräns på, för att inte tappa helt så är jag kvar, tvingar mig och ni ger mig så mkt motivation. :) Tisdag: 720 kcal
Idag tisdag är jag busy busy, men en promenad på lunchen hann jag iaf med, det landade på 90kcal. Fast jag är nöjd ändå, är som sagt upptagen med att springa runt hit och dit, så fler kalorier brända blir det ju, även om jag inte räknar med det här.
månd v23 220kcal och tisd 525 kcal. promenad och gräsklippning.Svetten bara dryper av mig.