Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästa måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom!
Troxi! 720 allts om allt?? hittar bara rapport från i tisdags. Stämmer det?
Haha, de hålls i sin bästa form helt klart! ;) Men klart du kommer i dem igen, utan tvekan PEPP och tack :D
Fredag 913 kcal också :) Kanske missa att lämna in det här? Inte mkt träning som sagt :S
Igår lördag var vi på dop så ingen träning och idag blev det endast en kort promenad som blev 165 kcal,ska även hem till svärmor på middag så idag blir det nog ingen bra mat dag heller. Imorgon är jag på g igen!
Med söndagens förbrukning på 722 kcal får jag ihop totalt 4660 kcal denna veckan. Helt otroligt! Jag som räknade med max 3000. Skall fundera på en höjning tills imorgon och meddela i nya tråden. Hej hopp, vad duktiga vi har varit!!!
254kcal idag söndag.
Haha, jag hade satt som mål 1500kcal och har nu räknat ut att veckans träning blev 1493kcal. :P Men då har jag inte räknat med vardagsmotionen som att städa eller gå till och från bussen. Så jag känner ändå att jag uppnått mitt mål :) Nästa vecka ska jag höja till 2000kcal och försöka promenera lite mer, trots skada i lår och rygg. Vet inte om jag borde kolla upp det hos en läkare eller om det går över av sig självt... Bra kämpat allihopa denna vecka i alla fall och tack för en bra tråd :) Kram
Michiko Beror väl på vad du gjort .- hur du skadat dig. Många gånger upplever jag att jag får bäst hjälp hos sjukgymnast. Ta inte i för hårt så att du förvärrar "eländet" Det är det INTE värt Jag är jätteglad att så många nappat på min ide - det sporrar mig! Resultat idag: 625 kcal mest i form av cykling. Lördag blev det 215 kcal trots allt.
Jag startar nu tråden för kommande vecka. Häng med och berätta vad ni tänker göra av med!
Jag tror att det är muskler som jag har "sträckt" när jag har promenerat. På ovansidan av högra låret gör det ont, sannolikt en muskel. Och höger om ryggraden, där ryggraden möter svanskotan ungefär... Fast inte skelettet utan sannolikt en muskel där med. Föreställer mig att det går över av sig självt och att skadorna uppkommit eftersom jag inte stretchat efter jag powerwalkat/promenerat... Så kom ihåg det hörni, stretcha är viktigt! :)