Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
979kcal idag. Stavgång i morse, vattenträning (hårt) på em och en promenad! PUST
tisdag 678kcal promenad och afro-dans
Tisdag 461 kcal Lite udda aktiviteter idag istället för ordinarie träning. Ska få besök av en mäklare imorgon för att sälja min lägenhet, så det blev trädgårdsarbete och städning för hela slanten :)))
Städning kan vara nog så slitsamt emika :) Lycka till med försäljningen !!
jag har börjat gå ut och gå endel. egentligen tycker jag det är skittråkigt. Men när man har någon stans att gå, i ett syfte att göra något, så rullar tiden mycket fortare.
Jag lyssnar på ljudböcker Kazandra, det är så kul!! Och ibland så brukar jag prata med folk i mobilen.
893 kcal idag, känns bra, både promenad och step. funderar på att göra lite situps också för att tajta till magen
Måndag: 981 kcal Tisdag: 766 kcal Onsdag: 714 kcal Core och Body pump
Hejsan! är det någon som vet hur många kalorier en cider 4,5% innehåller, planerar lite för midsommar, då jag tyvärr inte kan träna.
1074 idag