Veteran
8085 inlägg
Ny vecka igen! Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på men nya deltagare är välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Kör så hårt du orkar och gärna lite till, fast ändå lagom! Det ska ändå vara skoj! Fast lite plåga kanske.
Mycket städning har det blivit i dagarna två. Väljer att sätta upp en timme, även om jag hållit på mycket längre. Det verkar i alla fall som att jag får en bra vinst när jag nu ska sälja så att jag får råd att köpa mig en liten lägenhet i stan!!! Nu ska det bli kul att gå på lite visningar :) Onsdag 486 kcal Drog iväg på en långpromenad i kväll och lyssnade klart på en grymt spännande ljudbok - Panik av Jeff Abbott.
Måndag 788 kcal Tisdag 1017 kcal Onsdag 836 kcal, stavgång och arbete med grästrimmern :)
Glömde igår onsdag, men då blev det 808 kcal. Så hittills: Måndag 1 117 kcal Tisdag 1 401 kcal Onsdag 808 kcal
F-n sträckt en magmuskel rejält så ingen träning idag iaf, antagligen inte på hela helgen heller max nån rask promenad, testade att jogga men inte ens det funkar ju, magen använder man ju tilll ALLT!!!! Hoppas det går över fort men det gör skitont just nu och känns rätt avlägset att kunna köra nåt hårdare pass :( Jag som skulle bränna rejält idag inför jordgubbs/smultrontårtan imorron, men tårta blir det ändå så det så ;)
Måndag 377 kcal Tisdag 721 kcal Onsdag 808 kcal ;DHahaha det gick visst att träna ändå, tog mitt gamla foglossningsbälte och "snörade" ihop mig med så då funkade det att använda cross-trainern om jag bara lät armarna hänga med :)
Ragge, tänk på att inte göra det värre. Lyssna på kroppen, den behöver troligen vila ;) Snyggt knep dock! Haha.
Ska nog vila imorgon och event övermorgon så då tänkte jag ta en rejäl genomkörare idag istället, sen tar jag en lugn jogg på söndag så är planen iaf ;)
Torsdag 1 257 kcal
Torsdag 646 kcal Morgonpromenad, ett spinningpass och en kvällspromenad blev det idag och regnet det bara öser ner..... Önskar er alla en trevlig midsommar :)))
Måndag 788 kcal Tisdag 1017 kcal Onsdag 836 kcal Torsdag 1358 kcal, 16 000 steg promenad och 45 minuters tuff stavgång Har man semester så har man :) Och ingen inplanerad midsommar firande heller, så det blir till att fortsätta slita antar jag. Kul är det !!