Veteran
8085 inlägg
Ingen vila denna vecka heller!? Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på, men nya deltagare är givetvis välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. Siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Vecka 28 ska jag nå mitt mål= 5000 kcal.
Skönt med lata dagar också giggi. Du bor ju i Gävle, har inte du lust att träffas någon dag. Kom med på träffas tråden och anmäl ditt intresse :)
Har varit borta ett par dagar, men är nu tillbaka igen :) Skriver ikväll.
Måndag: 865 kcal promenad + milen Tisdag: Borta = vila Onsdag: Borta = vila Torsdag: 911 kcal promenad + milen Sammanlagt: 1776 kcal
Var hittar jag sammanställningen för vecka 27?
Torsdag 431 kcal. Jag tänkte jag skulle tagit ännu en cykeltur i e.m. men det var så blött...
Ewa1965Den borde finnas på slutet av motionsutmaning vecka 27. Fel av mig, den finns på näst sista sidan, det blev en del "prat" efter.
Måndag: vilodag Tisdag: 719 kcal Onsdag: 932 kcal Torsdag: 1102 kcal Bodypump/spinning + 2 st promenader
Har bara promenerat sista två dagarna men det blir ju lite kcal-åtgång av det med: onsdag 265 kcal torsdag 252 kcal
502 kcal blev dagens resultat av långpromenad och cykeltur. Min stegräknare visar på över 14.000 stgeg, mewn bara drygt 6.000 var aerobiska.
Måndag: vilodag Tisdag: 719 kcal Onsdag: 932 kcal Torsdag: 1102 kcal Fredag: 405 kcal- 45 min spinning