Veteran
8085 inlägg
Ingen vila denna vecka heller!? Vi är några trogna som vecka efter vecka gnor på, men nya deltagare är givetvis välkomna Här är är reglerna: 1/ Sätt ett mål för hur många kalorier du ska göra av med under kommande vecka. 2/ Gör av med kalorier och rapportera det hit. Siffran med fet stil så ser jag den lätt. 3/ Summera gärna själv under veckan och rapportera summan på söndag. Jag kan missa en siffra! 4/ Jag beräknar hur många % av målet vi alla kommit upp till. sannolikt nästkommande måndag. Vecka 28 ska jag nå mitt mål= 5000 kcal.
WOW och kantareller! Snacka om BONUS!!! Lördag för mig blev mest bussåka. Vi for hemifrån 6.45 och kom hem 21.45, men det blev en hel del gående och eftersom jag räknar vartenda steg jag tar så blev det 417 MK. Har visst inte rapporterat min fredag= stavgång =565MK. Trodde inte att jag skulle nå målet denna vecka men med en insats av drygt 600 MK kan jag ändå göra det!
Heja babs2!!!! Det fixar du :)
Måndag: 865 kcal promenad + milen Tisdag: Borta = vila Onsdag: Borta = vila Torsdag: 911 kcal promenad + milen Fredag: 290 kcal = morgonpåroemnad ca 1 timme Lördag: 708 kcal = morgonpromenad + crosstraner + styrka Söndag: 266 kcal = morgonpromenad Sammanlagt: 3040 kcal Det var på håret, men det blev över 3000 kcal trots att jag var borta två dagar :)
Hej! Jag vill vara med nästa vecka och mitt mål är att göra av med 5000 kalorier då.
Måndag 715 kcal Tisdag 1139 kcal Onsdag 536 kcal Torsdag 799 kcal Fredag 1286 kcal Lördag 1145 kcal Söndag 960 kcal, bungy pumps i 1 timme och 20 minuter, gräsklippning i 35 minuter :)
Välkommen Emmalena!
Jag fortsätter nog på 5000 kcal jag också, Emmalena drar ju ut mig :) och du med babs!!!!
Jag har inte räknat gräsklippning och transportsträckor med cykel utan bara det jag gjort i motionssyfte. Idag har jag varit ute och cyklat en sträcka på 35 km (så kul med cykeldator!) och imorgon bär det iväg på några dagars semester, så då tar jag paus från MD, men det kommer ändå att vara en aktiv semester (ska jag se till, om inte annat några promenader). Jag rapporterar när jag kommer hem i slutet av veckan :-) So long. Måndag 11/7, 161 kcal Tisdag 12/7, 196 kcal Onsdag 13/7, 448 kcal Torsdag 14/7, 431 kcal Fredag 15/7, 1067 kcal Lördag 16/7, 219 kcal Söndag 17/7, 823 kcal Summa 3345 kcal
Måndag: 734 kcal Tisdag: 392 kcal Onsdag: 708 kcal Torsdag: 0 kcal Fredag: 0 kcal Lördag: 0 kcal Söndag: 667 kcal cykling Summa: 2501 Det var på gränsen och jag behöver ju inte tre vilodagar i rad! Nästa vecka höjer jag till 3000 kcal! Vad bra ni är när ni håller så högt antal varje vecka! Välkommen Emmalena!
Mait! Var och en bestämmer själv vad man vill räkna. Jag t ex har ingen "normal" daglig motion eftersom jag inte arbetar utan allt kräver ett beslut, därför anger jag att jag är elt stilla och så räknar jag vartenda dugg. Jag når nog inte upp till målet denna vecka. Har stavgått 50 min, men knäna sa ifrån, tempot blev lägre än det varit tidigare i vecka och sträckan kortare och jag tror inte att jag ger mig ut på något mer, men skam den som ger sig! Jag behåller 5000 som mål nästa vecka. Startar en ny tråd nu!