Veteran
8085 inlägg
Nej, nej! Inget stillasittande kommande vecka heller. Jag utmanar er som vanligt att sätta upp ett mål i MK och meddela vad det ska vara och sen att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller.
Det blir vilodag idag. Skönt faktiskt :) Måndag 1321 MK, Tisdag 1013 MK Onsdag 814 mk, Torsdag 716 mk, Fredag 613 mk, Lördag 747 mk Söndag 352 mk, Emmalena fick ut mig på kvällen
Måndag 879 kcal Tisdag 1253 kcal Onsdag 1703 kcal Torsdag 445 kcal Fredag 871 kcal Lördag 257 kcal Söndag 538 kcal Jag lyckades lura ut Thyndra på en stavpromenad, jag skulle bara ta en liten men min hund tyckte annat... Totalt blev det 5946 kcal denna vecka.. men det blir mycket mindre nästa för då ska jag tävla med min lilla hund 3 dar =)
Mitt mål för nästa vecka sätter jag till 1500 kcal.
Välkommen Ianne och ni andra också förstås! Jag har nu i denna sena timme startat tråden för nästa vecka alltså den som börjar om 45 minuter!!
Jag är gärna med på nästa veckas utmaning. Jag har inte varit med tid men motionerat har jag denna vecka som varit. Mål för veckan som kommer är 2000 kcal.
Skrivet av: Zhaga 2011-07-19 22:38:56 Måndag: 1144 kcal Tisdag: 868 kcal Onsdag: Vilodag Torsdag: 1067 kcal Fredag: Vilodag Lördag: Vilodag Söndag: 267 kcal Totalt: 3346 kcal
Måndag 109 kcal Tisdag 150 kcal Onsdag 273 kcal Torsdag 305 kcal Fredag 211 kcal Lördag 158 kcal Söndag 265 kcal Totalt 1.471 kcal Jag klarade inte mitt mål, men vet att jag "på riktigt" har gjort av med minst så många kcal som jag hade som mål, men hur mäter man bus och stoj med barnbarn? Lek i simbassäng o.s.v. Jag bryr mig inte så mycket. Det viktiga är att jag rör på mig.
Slutrapporten för vecka 29 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=20896 Och långtidssammanställningen vecka 11-29 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=20897