Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
14/2 - 602kcal 15/2 - 485kcal
Tack babs. 15/2 426
Hej allihopa. Till o med torsdag blir jag uppe i 1301 kcal sedan fredag är jag ledig men sedan drar jag igång igen på lördag o söndag så veckan kommer att sluta på 2390 kcal. Jag känner mig nöjd med det. Det är både styrketräning, Cross o stavgång. Idag har jag tränat mental träning också men bränner väl inga kalorier på hi hihi men härligt var det. hälsn yrla
Måndag: 228 i form av gående och tisdag 726, gående och gym. I morgon blir det vattenträning! Kämpa på!
15/2 promenad 264 kcal tror jag kommer lyckas denna vecka så glad!
Hänger på om det är ok Skidåkning idag 426 kalorier Pilates igår men kan inte hitta hur många kalorier det blev, hittar nämligen inte det jag skrev in igår Räknar inte promenader
Pilatesen igår var 111 kcal
Måndag - Tisdag 116+401=517 Än så länge känns det lovande och kanske hinner jag få ihop målet denne veckan. Skäms lite för jag inte klarade det förra veckan men det gäller att bara se framåt. Peppkramar till all.
Måndag 14.... afrikansk dans 310 + kort prom 52 = 362 Tisdag 15.... styrketräning 335 + promenad 99 = 434 Sen får vi hoppas att veckan fortsätter lika bra, fast det känns inte så just nu. Nyss hemkommen från jobbet, sitter uppkrupen i soffhörnet med en kopp honungsvatten.... ont i huvet och halsen, täppt i näsan.... jag VILL inte bli sjuk. Ska ta en klunk KanJang och hoppa i säng....
Okey, jag hänger på en vecka till och satsar som vanligt en bit över 2000 kcal för hela veckan (hoppas det är okey, tråden inspirerar mig ju ändå och får mig att tävla mot sig själv, vilket är syftet). måndag 729 kcal tisdag 254 kcal