Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Utmanar er att sätta målet 2000 kcal motion under nästa vecka. Rapportera varje dag eller då och då eller rubbet på söndag som du vill, men det är lite sporrande att se hur andra rör på sig - då måste jag ta och röra lite på fläsket också. Det räcker att ha målet 2000, sen kanske man inte når dit, men då tar man det nästa vecka, eller nästa!
Måndag - lördag :116+401+85+99+562+395=1658 Det innebär att det är 342 kvar. Hm, det bör jag klara. Ulrika: Håller tummarna för dig. Bra jobbat.
hej allihopa Ulrika du kommer att lyckas med ditt mål. Heja heja. gunsan du tar utmaningen idag helt klart. Bra jobbat. Själv ligger jag på 2394 när söndagen ä slut. Det känns bra. Jag har kört järnet för min kapacitet o mina sjukdomar. mer kan jag inte göra. Solen skiner blir stavgång idag kanske blir det mer än 30 min igår gjorde jag 55 min får se men har räknat med 30 minst i alla fall. Sedan blir det styrketräning 15 min o så kör jag igång med crossen efter det i kväll. Hälsn yrla
Sönd V7 255kcal. Då blir det dags för v8.
Hej alla! Målet är alltså att skrapa ihop "motionspoäng" motsvarande 2000 kalorier per vecka??? - Det låter ju hur kul som helst, - får man hänga på inför nästa veckas race??? Kramar / Artemis
20/2 734 kcal ( summa hela veckan blir: 4297kcal) det tycker jag är alldeles utmärkt. kanske man kan pressa nåra till extra nästa vecka ...he he he..
Men jösses tjej, - det är ju helt enormt!!! Viken insats!!! Duktiga du!
Hej denna vecka slutade på 2022 kcal är jätte nöjd med det och känner av resultat redan. Är så himla motiverad och de har aldrig hänt förr att jag varit så här ordentlig är faktiskt riktigt stolt över mig själv,vilken konstig känsla! Duktiga ni har varit alla,fortsätt kämpa
Jag tycker det peppar en lite mer när man får raportera till andra här... det gör faktiskt att man ger några extra minuter. iaf gör jag så. för det mesta brukar jag sätta upp en tid på t.e.x cykeln eller löpbandet på gymmet (20 min att börja me) sen fortsätter jag minut för minut efter det... tänker att varje minut bränner liiiiite mer. å då gör man automatiskt mååånga minuter tilll..ha ha ha... känns inte lika jobbigt som att direkt sätt upp kanske 30-50 minuter... Tycker alla här e jätteduktiga!
ArtemisBara att hoppa på tåget och rapportera.
hej vad duktiga alla är här helt otroligt. Ja man kämpar lite extra när man har den här tråden. Det är görbra. hälsn yrla