Mycket engagerad
201 inlägg
Har tränat i ca 10 veckor inför denna debut på milen. Det är en månad kvar så nu gäller det att lägga in en extra växel. Mitt mål är att klara av att springa/lunka hela och inte gå en enda meter. Det får gå så sakta det vill bara det är jogg. Har tränat förr men då sprungit kortare sträckor så detta är nytt. Någon här som tränar inför milen? Hur har ni lagt upp det? Skriv gärna här så vi kan hjälpas åt med råd och tips. Ikväll har jag tänkt jogga en mil för första gången OM det går.
Ah, så det är massor med tjejer klädda i löparkläder på tunnelbanan då? Funderar på att åka till sonen strax utanför stan och ta taxi in tillsammans. Låter jobbigt med Tokyoträngsel. Vilken grupp springer du i LadyG?
Oja, det är mängder med löparklädda med nummerlapp, och alla är på väg till Karlaplan! TAxi är ingen dum idé, bara du är ute i god tid som sagt. Det är en hel del trafik och den lär drabba taxibilar också. Jag startar i grupp 8, kl 14:05. När startar du, nyfiken som jag är? :-)
Vi har kommit överens om att ta taxi och åka runt 11.30 och då hinna lagom. Startgrupp 11 blev det för mig så strax efter dig! Anmälde mig så sent så fick ingen tidtagning. Hade gärna velat haft det så kommer köra Runkeepern. Inte för jag är så snabb men kul tävla med sig själv liksom. Vilka tider har du gjort nu innan?
Eftersom jag följt med som hare har jag inte sprungit Tjejmilen i full fart på ganska länge, vi landade runt 70 minuter förra året och 75 året innan. Springer jag själv gör jag milen på 55-56 minuter på träning, på tävling vet jag inte men det brukar gå fortare med tanke på all draghjälp och energi man får av alla andra löpare. Bara man inte har för bråttom de första kilometrarna och slösar energi på att kryssa sig fram, det kommer att bli lättare att komma fram ändå vad det lider. Ska man agera hare åt någon är det viktigt att man själv springer rätt långt under sin kapacitet så att man har gott om energi att välja bästa vägen, hålla lagom hög fart, peppa och stötta, annars är man ingen vidare hare :-)
Ok, trevligt för ditt sällskap att få ha en hare. Skulle jag också behöva;-). Det var meningen att jag skulle ha det också men hon fick förhinder så nu har jag en med som inte sprungit på länge men har kapacitet. Kan dock inte räkna med nån hjälp från henne. Är lite orolig för trängseln, men man får alltså ha is i magen och ligga i klungan. Jag har också hört att det är lättare att göra bra tider i lopp än annars. Får se hur det blir, det spelar ju inte så stor roll eftersom jag vet att jag ökar för varje gång här hemma men kul ändå. Var ute och körde lite intervaller i backe ikväll ihop med hästen. Han såg lite förvånad ut när jag började älga uppför backen helt plötsligt....
Har man inte hare kan man ta rygg på någon som springer lagom fort, just Tjejmilen är perfekt på det sättet för det finns massor av ryggar att följa. Det svåraste är att hålla sig lugn i starten, det är så otroligt lockande att försöka gå med de snabbare löparna som drar iväg men det gäller som du skriver att ha is i magen. Häst? Sprang han bredvid? Nyfiken som jag är måste jag ju fråga varför du inte red på honom istället?
Ok, alltså adopterar man en hare? Jättetack för tipsen du kommer med för jag hade säkert hetsat iväg och zig-zagat emellan folk. Nu vet jag att jag ska ta det lugnt och tänka! Hästen är en unghäst och rids 3-4 gånger per vecka, däremellan mår han bra av att motioneras "för hand" så han inte blir uttråkad. Han behöver bygga muskler och kondition utan att bli skadad. En gång per vecka springer vi antingen i skogen utanför stigarna eller uppför backar. Bra för både honom och mig!
Jag tar hellre T-bana än bil, taxi kan ju också hamna i köer. Tycker att det fungerat bra med T-bana, som jag åkt 23 av mina 24 år. Ett år skulle vi åka buss, men det var fruktansvärda köer, så det blv T-bana till slut. Jag har inte varit i Tokyo, men tror inte riktigt att det är jämförbart.
babs2, ja kanske är det inte värt ta taxi . Får se vad vi bestämmer oss för, ska ju starta rätt sent så alla bilarna borde redan ha snurrat klart, kanske taxin kommer fram. Får se hur det känns då.
Förra året var det definitivt jämförbar med Tokyo, fullt i vagnen men folk pressade på ändå och ville med. Det var nästan så jag fick klaustrofobi faktiskt. Och då tyckte jag ändå att jag var ute i god tid ... Dit lär man ju komma i alla fall, det är bara att följa strömmen :-)