På gång
25 inlägg
Jag har ca 30 kilo att gå ner innan jag ens är "normalviktig" enl.bmi och tycker att det hade varit kul att höra från er som har liksom jag mer än 20 kg som ska bort. Vi hade kanske kunnat samlas i denna tråden och peppa varandra lite extra? Många här har bara några kilo att gå ner, kanske är de redan normalviktiga men vill bli lite lättare och sundare/mer vältränade. Då kan man lätt känna sig "för stor" även på en plats som "matdagboken".
Jag har stött på några stycken av er, men det finns säkert fler i gömmorna ;) Kul om ni hade skrivit en rad här om vem ni är, vad ni har för mål och hur det går för er så kan vi peppa varandra lite extra!
Jandy
Hej!Jag hoppar också på tåget i sommarvärmen. Har drygt 20 kilo kvar.Mitt problem är att jag stressar för mycket vilket ger dålig sömn som ger vkt uppgång. Jag vet hur jag skall äta och träna men vågen för sig inte. Forum har jag inte provat tidigare så nu får vi ge det en chans, kanske kanskeTill mamma Anna, känner igen mig men i år har jag bestämt mig för att inte sätta upp egna begränsningar.1) Jag tycker att det är fräscht med bruna armar och ben och för det krävs det att man visar dem för solen.2) Lek och simning är motion till och med att kånka filtar, handdukar och standleksaker är det.3) De flesta andra är säkert mer upptagna med hur de ser ut så att de inte märker mina, valkar, gropar etcTill gottegrisStrunta i dieten, lär dig laga god och nyttig mat tillsammans med din fästman. Ta hjälp av fästmannen, han vill säkert hjälps dig men vet kanske inte hur.
Kul att det blev aktivitet här. :) Jag har börjat ändra småsaker långsamt, byta ut en frukostmacka mot frukt, dricka te på jobbet ist för caffè latte osv. En sak i taget för min del. Får inte träna våldsamt just nu pga sjukdom (det är kanske en bekväm ursäkt? ;) ) men ska försöka komma igång med lite lugna promenader iaf, alltid något!Ja, det är jättetråkigt att skämmas för sig själv. Men det ska det bli ändring på!
Hej på er!Ännu en tjockis här som behöver gå ner minst 20 kg. Jag vet att det går men har svårt för det här med motivationen.Idag väger jag 92 kg och jag är bara 162 cm kort. Vill ner till i alla fall 70 kg.
Frasse: Är det då kalorier jag ska hålla ett öga på? =)
Ännu en solig dag, tillbringade eftermiddagen på bryggan. Två dagar kvar på semester, skall nog ha vit kjol på jobbet på måndag.Motivationen har varit toppen idag efter bra sömn inatt.gottgris, dieter känns stentufft och innebär "förbud", Jag håller koll på kalorierna men är vaksam på att de kommer från mat och inte för mycket från "onyttigheter". Jag skulle inte kunna motstå färska rödbetor och släpärtor just nu.
Mm ska försöka hitta ett passande system =)
Sista dagen på semester och det fina vädret håller i sig.Skall jobba tre veckor och under dem skall vi bo kvar på landet. Maken hämtade cykel i stan i går så nu har jag inte den ursäkten att inte cykla till jobbet på måndag. Jag 15 backiga kilometer till jobbet så det krävs dusch när man kommer fram. Orkar inte cykla fram och tillbaka varje dag men sätter 4 enkel sträckr för nästa vecka om nu knät håller. När jag loggat ut skall ut och provcykla knät.De närmaste tre veckorna skall jag- äta med förstånd- cykla enligt ovan- ta lunchprmenader- jobba med avslappning (2 gång per dag, en gång på jobbet och en gång hemma)- inte ta med mig jobb hem på kvällarna- inte jobba mer än 8 timmar per dag (gärna mindre jag har massor med plusflex)
Jag hänger på jag med ...nu kör vi
Nu har jag snart inte mer än 20 kg att gå ner. *lycklig* Det går, skickar styrka till alla!
Gottgris, jag är som du, jag behöver också ändra allt!Om ett år eller så hoppas jag kunna ha ett normalt förhållande till godis och skräpmat, men just nu är det allt eller inget-principen som gäller. En chokladbit så trillar jag dit, då är det lättare att undvika en tid nu tills jag kan hantera det. Visst är det bäst om man kan äta balanserat och unna sig något ibland, men jag tycker att vi som inte kan ska våga säga det och genomföra vårt temporära förbud. Vi är alla olika, och såhär är jag. Totalstopp är det enda som funkar just nu.