Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Sådärja, det var den helgen det! Shit vad fort den gick. Inte blev det mycket träning heller. Det blev förstås en del pulkaåkning, men förutom det prioriterade jag mest innetid och hemmafix, samt umgänge med familj och vänner. Har lite dåligt samvete för det naturligtvis, men samtidigt kändes det rätt just nu. Idag är det dags för min måndagsgympa igen, imorgon blir det Grit strength på lunchen och sen vill jag försöka få in ett pass till i veckan (antingen bodypump på onsdag eller CX på torsdag) och så hoppas jag att vädret inbjuder till löprunda nästa helg. Ska handla på lunchen idag, har ett veckoschema med strikt LCHF-mat och två fastedagar inplanerade. NU ska jag back on track igen. Hoppas ni alla har haft en riktigt bra helg!
Jag vill också åka pulka! Tyvärr tillåter inte snötäcket det här ännu då vi bara har "is-fluff". Skridskorna dammade jag bokstavligen av igår och gav mig ut. -14 grader så det var ltie kallt men kul ändå. Ska göra ett nytt försök på lite bättre (förhoppningsvis) isbana i tisdag. På lördagen drog jag av ett armpass i gymmet, helt ensam trots januari. Skönt! Matmässigt gick jag inte nuts under veckoslutet men jag var inte heller lika noggrann med proteinintaget så vågen tog förstås ett skutt uppåt idag. Räknar med att det försvinner inom ett par dagar när jag återgår till min proteinrika normal-kost. Visst ska vi hållas on-track nu! jag är i alla fall taggad :)
Oj, fjorton minus har inte vi här. Det ligger på ett par minusgrader. Och så är det svinkalla vindar hela tiden. Man längtar inte direkt ut. Det där med vikt är för övrigt rätt spännande, vägde mig igår morse och hade som vanligt ökat en del i helgen. Vägde mig idag igen, och jag hade minskat 1,4 kilo sedan igår morse. Tur att den extra helgvikten försvinner snabbt iaf. Dock fick det mig att fundera på att sätta min målvikt ytterligare något kilo ner för att ha lite marginal att ta av. Får fundera på det lite... Idag är det dags för Grit på lunchen, är nästan lite nervös för hur det ska gå... :-)
Ja vi hade inte många minusgrader på hela november-december men nu de senaste veckorna har det liksom jämnat ut sig. Idag är det varmt - "bara" -7 grader och ändå bor jag i finlands söder! Men det är vackert och solen gnistrar i snön så jag vill vara ute ändå! Ska testa skridskorna pånytt ikväll om det nu inte kryper till -15 igen.. Jag har gjort tvärtom jag då. På två dagar har jag gått upp 1,6 kg trots bra matintag. Känns patetiskt att vara framgångshistorian som gick ner 30 kg då det i dag bara är -27,6... haha :D Jag vill avskaffa jul och nyår :D Det verkar inte lätt att bli av med det påslaget måste jag säga. Men just nu har jag fokus mer på att byta ut fett till muskler än att gå ner i vikt faktiskt. Ska ge det några veckor och se hur det går men proteinrik föda. Kanske börjar vikten sedan släppa lika plötsligt som den kom.
Åter i verkligheten...och det med en rejäl duns. Gårdagens vägning visade ett plus på 1,7 kg (!!) och jag skyller allt på "den där" maten som jag ätit. Men men...bara att komma tillbaka igen. Jag har lyckats träna minst 15 minuter varje dag - ibland mer (mycket mer om man räknar alla de timmar jag promenerat omkring) och det känns bra. Igår återvände jag till crosstrainern och jag piskade iväg 15 minuter (nöjd) och sen 10 tunga minuter på roddmaskinen. Idag har jag träningsvärk.....
NU är jag tillbaka från Griten röd och grann i ansiktet. Tur kollegorna har fullt upp så de inte ser mig... :-) Jobbigt, men kul! Håller med dig nathalia, vill också avskaffa jul och nyår. Eller egentligen inte. Men tänk om man kunde haft ett "frikort" för alla godsaker under de veckorna ;-) Haha Välkommen tillbaka FrånNu ! Hoppas du har haft det bra! Bra jobbat att träna när du var iväg. Jag brukar alltid ta med träningskläder som sen ligger där oanvända och ger mig dåligt samvete... ;-)
Sådärja, väger nu två kilo mindre än i måndags morse. Helt otroligt egentligen vad lätt man går upp helgkilona och (nästan) lika lätt går ner dem igen. Kroppen är ett unikum får man väl säga... Nu har jag "bara" 3 hg kvar till vikten innan jul och 1,4 till mitt "all-time-low". Tänk om jag kunde sköta mig i helgen så skulle det nog lösa sig nästa vecka... Får väl se hur det går med den föresatsen. ;-S
JWE75: Härligt resultat och vad häftigt med det du kallar "all time low" ;o) Här har jag nyss vaknat och ätit frukost och jag testade också att väga mig och idag var jag 1,5 kg lättare än i måndags (som är min "rätta" vägdag). Alltså var det inte bara fel-ätande från resan som visades på vågen utan vätskeansamling inför mens fanns också där. Tänk att jag inte hade en enda tanke på det - istället deppade jag över ett misslyckande.
FrånNu vad skönt att det inte var "så farligt" som du trodde. Ibland spelar kroppen en spratt. All time low har jag fått från nathalia. Det var hon som införde det uttrycket i min vokabulär. :-) Gillar det!
Hmmm...jag kommer inte att komma tillbaka till mitt "all time low" för nånstans runt 20 vägde jag 54 kg och korten från den tiden visar en ung tjej med kindknotor som står ut....kanske ska man se ut så (i vissas ögon) men jag skulle nog se sjuk ut. Mitt mål har varit 63 och mot det tänker jag fortsätta att jobba, sen får vi se på vägen om jag känner att det räcker tidigare eller om jag vill ner lite till.